子宮肌瘤可謂是女性當中的高發病，常見病了，據統計大約20%的適齡女性會患有此病。一般發生在30歲至50歲的女性身上，雖然大多數子宮肌瘤都為良性腫瘤，不必過於擔心。但是患上肌瘤後，在生活中若是不注意，任其發展長大的話，也是不利於健康的。

當然了，如果身體健康，那麼飲食上沒有什麼需要特別注意的，但是患上子宮肌瘤後，飲食上還是要有忌口的，有下面這幾樣食物，是不少女性平時很喜歡吃的，可是現在你不想讓肌瘤長大的話，就要注意少吃了。

3種食物可能是子宮肌瘤的“禍根”，醫生勸你再饞也要管住嘴

1、熱性滋補食物

水果可是不少女性朋友所愛，像荔枝，桂圓這類的水果香甜有營養，更是深受追捧，但是這類水果都是熱性水果，普通人吃多了容易上火，而患有子宮肌瘤的女性吃了無疑是給體內的肌瘤提供了充足的營養，讓它們快快長大。所以患有子宮肌瘤的女性最好是吃些溫和的水果，少吃熱性水果。

由於患有子宮肌瘤的女性朋友大多會有貧血症狀，有些人就想著吃些補血的食物來補補血，會經常吃些阿膠，紅棗類的補血食物，這類食物同樣會養大肌瘤，所以遠離為好。如果想要補血，可以聽從醫生建議喝些補血口服液。

2、生冷食物

提起冰淇淋，雪糕之類冷飲，想必是不少女性所愛吧，因為喜歡，所以不分季節，哪怕是冬天都會忍不住吃。但是寒冷的食物會導致女性體內寒溼之氣過重形成宮寒，這樣就容易導致婦科疾病，會增加罹患子宮肌瘤的機率。

還有西瓜，這也是屬性寒涼的食物，夏天吃了解渴過癮，但是女性朋友還是要少吃，要吃最好選擇在中午炎熱時吃。因為女性的子宮喜熱不喜涼，屬性寒涼之物吃多了，容易造成月經不調，痛經，引發宮寒，也給了子宮肌瘤以可趁之機。

3、辛辣之物

很多女性都是偏愛食辣的，米粉，冒菜，麻辣火鍋那是吃個不夠，但是辛辣食物會刺激到腸胃，導致消化功能受影響，還有可能引起內分泌紊亂，致使雌激素分泌過高，這樣就會刺激體內肌瘤生長。不利於控制病情。所以患有子宮肌瘤的女性朋友最好少吃辣，食物以清淡低脂的為主，做到營養均衡，飲食規律。

那麼我們怎麼可以儘早的知道自己子宮裡是否長了肌瘤呢，教大家幾個方法，自己可以檢查一下，如果發現儘快去醫院檢查確診。

女人有子宮肌瘤吃什麼好？

說完了有子宮肌瘤的女人，不宜吃的食物後。接下來我再介紹一些有助於消肌瘤的食物。

1、新鮮的水果蔬菜

有子宮肌瘤的女人，平常多吃點適宜吃的水果，蔬菜，對補充人體每日必須營養，恢復病情有一定的幫助。適合常吃點山楂、蘋果、葡萄、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐等。

2、五穀雜糧

有子宮肌瘤的女性，要做到營養均衡，可以多吃點五穀雜糧，像藜麥這樣的低脂，低糖的主食，非常適宜食用。

3、堅果類食物

堅果類的食物，富含多種營養素，對子宮的損傷有很好的修復作用，因此，有子宮肌瘤的女人不妨適當吃點巴旦木，開心果，核桃等堅果。

4、富含維生素的食物

保養好子宮，對預防子宮肌瘤很有益處，而從食物中攝取維生素C和維生素E，對預防子宮肌瘤，卵巢疾病都大有益處。

5、山楂木耳紅糖飲

可以取100克山楂，50克黑木耳，30克紅糖，用清水熬成飲品來喝。具體做法是先在鍋裡放入山楂，用清水熬煮，煮到剩下500ML時，再加入木耳，再用文火煮到木耳軟爛後，再放入紅糖調味後即可飲用。

如何發現自己有子宮肌瘤？

1、觀察白帶

從白帶的健康上可以發現不少女性疾病。正常白帶表現為無色透明狀，且量少略黏稠，在月經週期前後會有輕微變化，但是如果出現血性白帶，膿性白帶，或是水樣白帶就是不正常的。

2、觀察經血

如果出現月經量增多，或是有接觸性出血，絕經後又出血的大多和子宮肌瘤有關。還有除了正常月經以外的出血都值得女性朋友們高度重視，一定要及時去診治。

3、自摸檢查

可以在清晨，先別起床，空腹平躺，稍微彎曲雙膝，不要使勁，放鬆腹部，用雙手沿下腹部按觸，從輕至重，由淺入深，如果體內有較大的腫物是可以觸控到的。

4、發現疼痛要小心

如果是在下腹部，骶尾部或是腰背部出現疼痛，一定不要掉以輕心，應該及時去醫院檢查。

如果發現患有子宮肌瘤除了飲食要注意以外，最好每年定期去醫院跟蹤檢查，聽從醫生建議積極治療。