像蜂王漿、紅棗等食物是女性的保養必備，對身體調理有明顯作用。那麼，女性更年期吃蜂王漿可以嗎?飲食搭配注意事項有哪些?

蜂王漿中含有人體所需要的多種激素，幾乎包含了生物體所需要的各種激素，如睪酮、孕酮、甲腎上腺素，腎上腺皮質激素、類胰島素等，這些激素在蜂王漿中比例事十分協調和安全的，它不同於人工合成的激素，而是天然的，人體必須的，所以我們儘可以放心服用，特別是中老年更為合適。

人們進入更年期以後，各種生理機能減弱，垂體分泌激素的能力降低，這個年齡段的人群服用蜂王漿，可以起到促進新陳代謝、調節內分泌活動等，從而起到改善睡眠，增強記憶力，保持食慾，精力旺盛等作用。所以對人體來說很需要激素的補充，但補充過量的性激素，對人體是有害的。

由於更年期女性內分泌調解功能減退，可出現暫時性胃腸功能紊亂，如消化不良、腹脹、便祕等，三餐的合理搭配也很重要，應注意以下幾點：

(1)早吃好：早餐品質高，會使人感到精力充沛，而不注意早餐品質的，血糖水平較低，體力不支，注意力不易集中，工作效率下降。不吃早餐者，對胃也有損害。早餐最好有牛奶、豆漿、雞蛋等高蛋白食物，並要有一定量的穀類食物。

(2)午吃飽：一般指七八成飽即可。午吃飽是為了滿足下午的熱量需要，並解決飢餓感。

(3)晚吃少：一般晚間活動量小，而且很快要睡眠，吃得多，且吃了就睡，極易發胖，對更年期女性極為不利。一日三餐的熱量分配：早餐佔25%～30%，午餐佔40%～45%，晚餐佔30%左右較為合理。

以下藥物可用於治療或緩解更年期症狀：

莉芙敏片用於更年期綜合症，症見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑鬱、頭痛、心悸等。

補Carens戊酸雌二醇片適用於絕經後的更年期症狀，或卵巢切除後、非癌性疾病放射性去勢後的雌激素不足的症狀，如潮熱、陣發性出汗、睡眠障礙，情緒抑鬱、易怒、頭痛及頭暈。

結合雌激素乳膏用於預防和治療生理和病理原因引起的雌激素分泌不足而導致的婦女更年期綜合症、骨質疏鬆。

當然面對一些常見的更年期綜合徵症狀確實會有所不適，不過也不要緊張，保持良好的心態，遇事沉著冷靜，用藥不是解決的根本辦法，並且及時用上今幸人蔘緩解更年期症狀，延緩衰老，改善容顏，做一個自信又美麗的女人。今幸人蔘作為免疫調節因子，還可促進白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T細胞和巨噬細胞的功能，同時還能抑制正常淋巴細胞染色體突變，穩定免疫系統。