越來越多的人都受到失眠的侵擾，睡眠不足和睡眠質量降低嚴重影響著人們的工作和生活。很多人採取吃安眠藥的辦法，但長期服用安眠藥對肝腎有害。失眠都可以從五臟找出原因，治療失眠也可以從調理五臟入手。

失眠在中醫古代文獻裡，被稱為“不寐”、“不得臥”、“不得眠”、“目不瞑”等，失眠病症的誘發原因和症狀各不相同。在中醫裡，不同的症狀有不同的治療方法。失眠病位主要在心，並涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機體諸臟腑功能的執行正常且協調，人體陰陽之氣的執行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙——失眠。

心腎不交型失眠

從中醫角度來分析，失眠絕大多數情況是由心腎不交引起的。那什麼是心腎不交呢？

在中醫五行學說中，人體的五臟——肝、心、脾、肺、腎分屬木、火、土、金、水五行。其中心、腎二髒，一個位居上焦，屬火，一個位居下焦，屬水。火性溫熱向上，心陽具有溫煦之功，故心屬火；水性潤下，具寒潤、下行、閉藏之特性，而腎有藏精、主水等功能，所以腎屬水。根據五行學說的生克理論，相生時木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；相剋時木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。腎水當克心火，腎的陰液上濟於心，滋養心陰，使心火不致過亢。而心的陽氣也要下降於腎，資助腎陽，使腎水不寒。如此，心助腎以陽，腎助心以陰，心腎互濟，水火交往，才能保持人體內陰陽的平衡狀態。這種心腎之間的生理現象，中醫叫“心腎相交”或“水火相濟”。

由於外邪損傷腎陰、久病傷陰、房事過度、陰液暗耗、思慮過度，情志鬱而化火傷陰、年老腎衰、腎精不足，都會引起腎水匱乏，不能上濟於心，心陽得不到滋潤，“心腎相交”的陰陽平衡關係必然遭到破壞，就會出現“心腎不交”的病理變化。而心腎不交最常見的臨床症狀就是心煩失眠。這類失眠患者常伴有心悸不安，入夜多夢，耳鳴健忘，心煩熱，咽乾口燥，腰膝痠軟，男子遺精陽痿，女子月經不調，舌尖紅，苔少，脈細數等腎精虧損之症。

心脾兩虛型失眠

中醫講的心脾兩虛型失眠症就是指入睡困難、多夢易醒，並且醒後再難以入睡。這種失眠患者還往往伴有心悸、心慌、乏力、精神疲憊、口淡無味等症狀，也常伴有食後腹脹、不思飲食、面色萎黃、舌質淺淡、舌苔薄白、脈象緩弱等胃腸症狀。

中醫認為，心脾兩虛型失眠症產生的原因是由於心血虛滯，營血不足，不能奉養心神，致使心神不安，從而產生失眠、多夢、醒後不易入睡，所以也產生了心悸、心慌、神疲、乏力等心神氣血不足之象；又由於脾氣虛弱則飲食無味，脾不健運則食後腹脹，胃氣虛弱則不思飲食，或飲食減少、或舌淡、或脈緩弱，這些均為氣虛、血少之徵。

此類患者多為勞心過度，傷心耗血，或婦女崩漏日久，產後失血，患者體衰或行大手術後以及年老氣虛血少等，引起氣血不足，無以奉養心神而致失眠。有的患者則飲食勞倦，傷及脾胃，胃氣不和，脾陽不運，食少納呆，氣血化生來源不足，無以養心，而致心脾兩虛。正如《景嶽全書·不寐》中說：“無邪而不寐者，必營血之不足，營主血，血虛則無以養心，心虛則神不守舍。”因而辨證施治時，必須將各種病機及辨證要點結合起來，辨證方能更加準確。

中醫對這種失眠患者主要是補益心脾，養血安神。

肝鬱脾虛型失眠

肝鬱氣滯症又稱肝氣鬱結症，簡稱肝鬱症，是指由於肝的疏洩功能異常、疏洩不及而致氣機鬱滯所表現出的徵候。此類患者常情志抑鬱（多為憂慮、抑鬱等）、胸脅或小腹脹滿竄痛，或者咽部有異物感，由此而引起的失眠就是肝鬱脾虛型失眠。

仔細分析肝鬱氣滯引起的失眠，多與情志不遂、工作壓力大、受到精神刺激、病邪侵擾、阻遏肝脈，致使肝氣失於疏洩、通達有關。

肝鬱脾虛型的失眠者一般情緒波動較大，易煩躁，女性會出現月經不調。可以說這是一種情志病。所以治療時以柔肝疏肝、補益脾腎、安神定志為指導原則。

失眠的危害有很多，長期失眠很容易誘發一些身心疾病，而失眠與身體臟器也有密切的關係。所以，失眠的原因要與整個身體聯絡起來，調節好身心健康，才能擁有良好的睡眠。