脾是運化水谷的主要臟器，它的功能與我們飲食有關，當然瞭如果不加以控制，盲目地進行飲食上的調整，也有可能損傷到脾臟。當脾出現異常的時候，就引起了我們的營養障礙，氣血隨之就會出現虧虛，體質也會隨著氣血的流失而下降，自身的抵抗力也就不足，那在飲食上應注意什麼？脾虛的人不宜吃哪些食物呢？

第一：貝類

這類食物大多性寒味甘鹹，一般起到滋陰清熱的作用。但是脾胃喜溫而惡寒，進食這些貝類食物，可能導致脾虛加重，或者出現寒溼的症狀，對於脾胃的調養是不利的。即使沒有脾胃問題的人，此類寒涼的食物也要儘量減少進食，適量的食用，有利於身體健康，調整陰陽平衡，一旦過量就會對脾臟造成巨大負擔。

第二：山楂

大家都認為山楂健脾開胃，很容易讓人陷入誤區。山楂不是助消化，它針對的是有積食不下的情況，一般山楂都和補藥同用，來保證不傷及脾胃。但是如果胃內不存在積食的情況，食用山楂則會導致無法進行運化，阻礙正常的脾胃功能。因此，對於山楂的使用，也需要對於具體情況作出判斷後再決定。

第三：甲魚

甲魚是我們大多數都知道的滋補良品，但是它的性味就很少有人得知。甲魚的滋補作用在於涼血滋陰，是清補類的食品。如果直接食用，會阻礙脾的運化，引起消化不良，尤其脾虛的人要謹慎食用。

第四：鴨肉

隨著鴨肉的烹飪方法越來越多，很多朋友也都習慣了把鴨肉當做日常的肉食，但需要注意的是，鴨肉性涼，如果脾虛的人直接食用鴨肉，可能會導致脾虛的情況加重。

生活中很多人都意識不到這個問題，所以就需要多加了解和注意，還有很多注重養生的人都知道枸杞是比較常見的，但是一種情況要注意，外感實熱、脾虛洩瀉者，是不適合食用枸杞的，您記住了嗎？