無論春夏秋冬，手心總是容易出汗，風吹乾之後雙手潮溼陰涼，在一些重要場合都不好意思和別人握手。手心出汗這麼多，會不會是身體虛弱的表現？經常出汗，有時連自己都會莫名其妙地感到緊張。

探索手心出汗根源

一般情況下，手心出汗多不是病，只是交感神經過度亢奮而已。但手心出汗往往會造成學習、工作或社交的困擾。生長在亞熱帶地區的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經由交感神經控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。有多汗傾向的人手掌大多時候都是溼溼的，而長期潮溼的手部常會造成容易脫皮，從而有礙觀瞻。

脾胃功能失調。大部分手汗多的人都是脾胃失調所致，除了會導致手心出汗外，還會導致腳心出汗。

功能性疾病。甲狀腺功能亢進、糖尿病等都可以引起區域性多汗，手部是多發部位。這主要由於交感神經損傷或異常的反應，乙酸膽鹼分泌增多，導致小汗腺分泌過多。

其他疾病。神經系統疾病、部分感染性疾病，如瘧疾、結核等，都會導致手心出汗。另外，長期生病造成體質虛弱，也會增加手部的出汗。只要這些全身性疾病得到控制後多汗的情況就能得到解決。

遠離手心出汗困擾

食療調理手心出汗

1、百合粥。百合20克，粳米50克，白糖少許。將百合洗淨與粳米一起煮，待熟時加入白糖，再煮10分鐘即可。

2、黃蓍粥。黃蓍20克，粳米50克，白糖適量。將黃蓍加水煎汁，去渣取汁後，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

3、浮小麥飲。浮小麥15克，紅糖適量。熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味，飲用即可。

4、小麥山藥湯。浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。二者一起放入鍋中，加入適量清水熬煮，沸騰後再用小火煮30分鐘，放入白糖即可。每服50毫升，早晚各服1次。

5、參歸腰子。人參10克，當歸8克，豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放於盆內，加水適量，煮爛食之。

6、生地黃雞。生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。

身體健康小貼士

手心多汗可能是多汗症，多汗症可能造成患者性格孤僻、內向、不善與人交往、社交場合缺乏信心，甚至自卑，也會影響學習、求職。多汗症可以從小（6歲左右）就發生，到了青春期更為明顯，其中最困擾患者的是手掌、腋下、腳掌的多汗。年輕人情緒較不易控制，易緊張、不安、害羞、害怕等，使出汗更為厲害，心情愈焦急，出汗就愈多，所以一定要控制自己的情緒或採用手術療法，讓自己早日“脫離苦海”。