中醫怎麼看待骨質疏鬆？

骨質疏鬆本質是陰陽氣血俱虛，主要為腎虛，還與肝虛、脾虛、血淤等有關。治療以補肝腎填精為主，輔以健脾養血、活血化瘀、祛風除溼、強筋壯骨等。腎主骨生髓，精充則髓足，髓足則骨強。

肝在體合筋，為筋之宗，肝血充則筋脈肌肉強健；脾主身之肌肉，脾健則肌肉輕勁有力。肝氣充足，筋膜堅韌，骨有所養，爪甲鋒利；肝氣不足，筋膜鬆弛，骨失所養，爪甲暗淡無光。

腎為先之本，其所藏腎精為身體各部分生長、發育的原動力，而其與骨的關係尤為密切。骨骼的生長、發育、修復均賴腎精所化生的骨髓的滋養。腎精充足，則骨髓充盈，骨骼健壯有力；反之，腎精不足，骨髓空虛，則易引起骨骼發育不良。

其次，“肝腎同源”，肝藏血，腎藏精，肝血、腎精可相互轉化，肝強則腎亦不易虛，間接促進“腎主骨”的作用，防治骨質疏鬆的發生。

骨質疏鬆有哪些危害：

危害一：腰背疼痛

骨質疏鬆的首要表現就是疼痛，以腰背疼多見。在中醫上屬於肝腎不足。表現為疼痛隱而不見的，地熱腰痠，口乾而燥，手足心熱，苔少或無苔，舌質紅、邊尖有紅刺脈弦細數。或兼見腰膝痠軟,頭暈目眩,耳鳴如蟬,兩目乾澀,形疲面黑,女子經少經閉,舌瘦質紅有裂紋苔剝。

危害二： 呼吸功能障礙

胸椎及腰椎瑟縮性骨折、脊柱後凸、胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，病人往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。

危害三：易骨折

骨折是骨質疏鬆最常見和最嚴重的併發症，易發生骨折的部位：橈骨遠端、肱骨近端、髖部、股骨近端及脊柱。

的微細結構骨小樑發生斷裂，骨骼脆性增加。骨質疏鬆症的結果是給予骨輕微的外力就易發生骨折。骨折給病人造成極大的痛苦，並嚴重限制病人的活動，甚至縮短病人壽命。

骨質疏鬆的人，謹記日常少做3事，多吃1物，補肝腎強筋骨

不做3事

不吃太飽

吃太飽容易患骨質疏鬆，長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質疏鬆。晚飯經常吃太飽的人，會使體內甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著於骨骼之中，所以患骨質疏鬆的機率就會增加。

睡前不飲酒

睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。另外，長期飲酒會導致骨量流失，骨骼變脆。

睡前不喝咖啡

很多人都知道咖啡中會刺激神經系統，可以給人提神。但是經常喝咖啡會導致體內攝入過多的咖啡因，加速尿鈣的排出，導致骨量丟失，造成骨質疏鬆。

常吃1物

經常吃硫酸補骨脂，可以養骨防骨質流失。硫酸補骨脂被稱為養骨補充劑，因為其含有豐富的硫痠軟骨素和補骨脂的成分，硫痠軟骨素可以促進成骨細胞的再生和修復，改善骨微結構，從而增加骨密度；

而補骨脂不僅可以緩解腎氣不足引起的腰膝痠軟，還能補充女性體內缺失的雌激素，從而達到雙重抗骨質疏鬆的作用。