高血脂，意味著血管正在發生病變，脂肪在血液中超量沉積，像泥垢一樣黏附在血管壁上，使血流凝滯，血液黏稠，血管脆硬，失去原有的彈性，導致重要器官動脈供血不足。高脂血症發病緩慢，且多在不知不覺中逐漸加重，患者常出現頭暈、胸悶、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等，有的甚至併發糖尿病、冠心病、中風、肥胖症、脂肪肝等病症，嚴重危害人們的身心健康。中醫認為，血脂沉積，經絡阻滯，必致人體氣血陰陽失調，以致百病叢生。刺激穴位，疏通經絡，無疑是防治高脂血症的妙法。

血脂是指血漿中的中性脂肪（膽固醇）和甘油三酯（即三醯甘油）及類脂（磷脂、糖脂、類固醇等）的總稱。脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常水平稱為高血脂症。高血脂症是一種全身性疾病，是指血中膽固醇（TC）和（或）甘油三酯（TG）過高或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低，現代醫學稱之為血脂異常。脂質不溶或微溶於水，必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症通常為高脂蛋白血癥，即血清脂蛋白濃度升高。目前已經公認高脂血症，包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及二者都高的複合性高脂血症。一般檢查血脂，最好檢查四項：總甘油三脂（TG），總膽固醇（TC），低密度脂蛋白（LDL）及高密度脂蛋白（HDL）（總稱為“血脂四項”）。前三項任何一項高了，就叫做“高脂血症”；如果三項都高時，可要特別小心了！

高脂血症通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯升高，超過正常界限。根據中國的“血脂異常防治建議”規定：血清總膽固醇應<5.2毫摩爾/升，如≥5.75毫摩爾/升屬增高。低密度脂蛋白膽固醇應<3.12毫摩爾/升，≥3.64毫摩爾/升為升高。

血清甘油三酯應<1.7毫摩爾/升，≥1.70毫摩爾/升為升高。血清高密度脂蛋白膽固醇<0.91毫摩爾/升為降低，≥1.04毫摩爾/升為合適範圍。

在排除繼發性的高脂蛋白血癥，如糖尿病、腎病綜合徵等多種疾病的影響，以及藥物影響（避孕藥、雌激素、腎上腺皮質激素）等因素；結合動脈硬化證據，陽性家族史，高膽固醇、高糖類飲食習慣等，不難發現高脂血症。

1，按摩有助於減少脂肪堆積

譬如，按摩能減少皮下脂肪的聚集，加快脂肪的代謝和吸收，對消化系統、內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝都具有雙向調節作用。脂肪組織間隙血管很少，藉助頻繁的手法按摩，能促進毛細血管的增生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的“液化”和利用；按摩還可促進新陳代謝，使多餘的脂肪轉化為熱量而消耗掉，從而減少區域性脂肪堆積，尤適宜於四肢和腹部的區域性減肥。

2，多吃含黃花草油酸的食物

黃花草油酸是一種不飽和脂肪酸，屬於藥物同源食物，能夠對身體的心肝脾胃腎等器官進行調節，有效降低血液中血脂的堆積，從而從根源改善血脂。因為是提取於黃花月見草中，也不會像藥物一樣有副作用和依賴性。