以這個問題反思，已經不是一次兩次了，這一次應該就是最後一次說了，出爾反爾就不好了。

以前吃水果總是不節制，以後吃水果就一個月吃一次，沒有水果，不是活不了，人家物質貧乏的年代，很多人一年不吃水果不也活得好好的，現在的自己純粹就是吃飽了撐的。

對於自己來說，如果再沒有這個定量，那就一點兒自律都沒有，吃東西都沒邊了，可不能這樣。這不是吃多吃少的問題，而是上升到了自律的層面。現在的自己，太需要高度自律了，而水果定量這一條，是太需要嚴格要求自己了，以後每個月給自己的水果定額就是100元的水果，不能對自己太放縱。

現在有很多水果，品質不過關，奇形怪狀，五顏六色，吃完了對自己不一定有好處，那就還不如不吃。多吃健康的水果總是好的，以後也只吃應季水果，病從口入，可得好好管住自己嘴。