今年這個年節假期，因為種種原因，變得很長又閒的無聊，既得減少外出，又要在家裡面對各種琳琅滿目的大魚大肉，吃太多油膩當然對身體不好，那怎麼樣去油膩呢？可以用一些水果來補充。

春節期間吃什麼水果可以去胃腸油膩

1.獼猴桃：

紐西蘭的一項最新研究提示，吃獼猴桃可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收。在富含蛋白質的飲食中，適當吃些獼猴桃，是促進消化、保護腸胃的有效措施。

2.蘋果：

蘋果裡含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，從人體經過時，它會帶走脂肪、油脂，可在體內刮油，減輕體重，同時還能增加面板潤澤。

3.木瓜：

木瓜含有一種木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類、脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。另外，它還可以幫助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。

4.草莓：

草莓所含的維生素C和多酚物質非常豐富，大量的維生素C比西瓜、蘋果、葡萄高10倍左右，能夠幫助養顏抗氧化、清除自由基，有利於鐵的吸收。

5.菠蘿：

菠蘿含有膳食纖維、菠蘿蛋白酶和維生素B1，可以分解蛋白質，有效溶解脂肪，幫助消化，促進新陳代謝，而且還能減少人體對脂肪的吸收。

6.火龍果：

火龍果的果肉除了富含維生素C、纖維素和鈣等營養素之外，還具有減肥和降低血脂作，多種抗氧化劑能助人保持面板光滑。