氣虛、血虛太多人有了，超常的消耗著自己的身體

早起的氣血、血虛會有氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微一下就累，免疫力也差。氣虛表現主要臟腑的功能比較弱，尤其是肺臟和脾臟。

氣虛體質者形體比較鬆弛，不挺拔，面色多蒼白或者發黃。因為氣虛，所以經常會感到疲倦、怠惰，整個人比較慵懶，說話也有氣無力

說道補氣就有三個臟腑需要比較著重的調補了

補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為“氣生化之源”，故脾、胃、肺、腎皆當溫補。

那麼中醫講究的是早起預防，最早的氣血、血虛很多人是不調理的，等到後期，普通的方已經用不上了，吃了也沒作用。

最早期我們需要用方簡單實用

那就是八珍湯：健脾益氣、益肺補血。

氣血雙補八珍湯，四君四物合成方，煎加姜棗調營衛，氣血虧虛服之康。

方義

本方所治氣血兩虛證多由久病失治、或病後失調、或失血過多而致，病在心、脾、肝三髒。

方中人蔘與熟地相配，益氣養血，共為君藥。白朮、茯苓健脾滲溼，助人蔘益氣補脾!當歸、白芍養血和營，助熟地滋養心肝，均為臣藥。川芎為佐，活血行氣，使地、歸、芍補而不滯。炙甘草為使，益氣和中，調和諸藥。