導語：當我們血清中的膽固醇、甘油三酯和類脂這三種含量增高時，就會變成人們口中所說的高血脂。高血脂是“三高”之一，近幾年來，高血脂的病症逐漸年輕化，不再是單一的只出現在老年人群中了，要知道，血脂一旦升高，就會造成血液流動減速，還會導致血管堵塞，不能及時給體內的器官提供血液，就會造成損傷，損害我們的生命健康。

一、血脂高不高，頭部有表現？如果沒有這些表現，或許血管還通暢

1、視力下降

人體器官通常能夠反映出身體的健康狀況，當我們體內血液正常、供血充足的時候，我們的眼睛通常就會特別的清晰明亮，也能夠反映出我們的血管處於一種健康的狀態。相反，如果體內血脂過高，血液不能夠正常地流動，可能就會導致視網膜得不到滋養，視力就會受到一定的影響，出現看東西模糊的現象。

2、臉上有黑斑

3、黃色皮疹

當人體內的血脂升高的時候，膽固醇的含量也在增加，那麼就會造成大量的脂類不能夠及時的被排出體外，就會容易導致它們在身體內的某些部位沉積，特別是眼瞼的部位，很容易出現橙黃色的皮疹。

4、耳垂皺紋

正常情況下，我們的耳垂都是光滑有彈性的，是一個沒有褶皺的地方，所以，一旦這裡出現了皺紋，可能是體內的血脂升高，要儘快的去醫院就診。

二、做好這幾點，就能夠預防血脂升高

1、健康飲食

在生活中，透過我們的日常飲食，是可以有效達到控制血脂的目的地，平時要注意避免攝入糖類、膽固醇過高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，注重平衡飲食和食物的清淡。

2、運動

慢跑、太極、騎單車等這些有氧運動，對於想要降血脂的人群也是能夠起到很大幫助的，因為適當的運動能夠幫助我們促進新陳代謝，每天的運動量不需要過多，保持一個小時左右就可以。

3、多喝水，多飲降脂茶

水是生命之源，所以在平時多喝水能夠促進人體的新陳代謝，幫助體內排出多餘的垃圾毒素，維護我們身體的健康。如果在喝水時加入一些食材，比如：苦丁、大麥、甘草、蒲公英、羅漢果、百合、薄荷、茉莉花、苦瓜等，也可以達到降血脂的目的。

蒲公英：清熱解毒、降脂降壓、清理血液中的毒素和垃圾

苦丁：清熱瀉火、活血降壓、除煩止渴

羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、活血潤肺、清肺利咽

結語：血脂問題很常見，但是很多人不放在心上，好在血脂問題會有身體表現，如果頭上出現一些表現，就需要引起注意了。平時多做有益身體的事情，多運動，多喝降脂茶，飲食均衡、清淡些，這樣更利於血脂穩定和身體健康。