越來越多的人患上了胃病，這是因為在日常生活中，引起胃病的原因有很多，主要是和飲食有著密切的關係！

很多年輕人都沒有吃早飯的習慣，要知道身體經過一晚上的代謝，胃裡的食物早就消耗殆盡。這時候人體的血糖非常低，如果再不吃早飯，很可能出現低血糖的表現，像頭暈眼花、四肢無力的症狀。而且不吃早飯的人，很容易患上慢性胃炎疾病。

因此，胃病也可以說是吃出來的！要想遠離胃病，飲食五少吃、兩不吃，胃才會更健康。

1.少吃高鹽食物：雖然一直在提倡低鹽飲食，但是依舊無法阻止食品生產商不停地提高鹽分的含量！吃鹽太多，會導致很多疾病的發生，像高血壓、胃病、腎病等等。

2.少吃油炸食物：油炸類的食物經過油脂的反覆加熱，會產生不飽和脂肪酸，長期使用會產生腹瀉、噁心等症狀。

3.少吃辛辣食物：辣椒用於提味就好，不要放多，不然會傷害食道和胃部粘膜。經常引起腹瀉的症狀。

4.少吃高脂飲食：高脂肪類的食物會導致體重上升，而肥胖的人，更容易得到疾病的“青睞”。

5.少吃涼的食物：尤其是在夏天，進食涼的食物，像雪糕、冰激凌時雖然會感覺很爽，但是對胃的傷害確實很大。會刺激脾胃、引起腹脹、胃痛的表現。

6.不要吃生的食物：沒有經過加工的食物當中很可能含有細菌或者寄生蟲，會隨著食物一起進入身體，引起疾病發生。

7.不要吃發黴食物：這類食物中含有黃麴黴素，屬於超強致癌物，進食後輕則致癌，重則直接中毒去世。