咳嗽就要多吃這“咳嗽剋星”，止咳潤肺，保護肺部，我家天天喝

冬天常咳嗽，“咳嗽剋星”要多吃，止咳潤肺，保護肺部，不再咳嗽

這個冬天過得有點鬧心，一家老小都沒注意身體，生了各種小病，老人身體免疫力比較低，每年冬天的這個時候我爸媽兩人都會感冒咳嗽，帶他們去看醫生，他們就說自己會好的，可每當我聽見爸媽咳嗽的聲音都會有些心煩意亂。看著客廳還有過年沒人吃的雪梨，我想到了一道可以緩解咳嗽的好湯，二話不說我拿起兩個雪梨就進了廚房，煮好之後我就給爸媽端過去了，爸媽喝完說頓時覺得呼吸舒暢了很多，沒有了想要咳嗽的感覺了。雪梨真的是個非常不錯的水果，沒多少人喜歡生吃，而且生吃只是吃個味道，不過雪梨煮著來吃那營養和功效就很豐富了。

冰糖雪梨銀耳湯

我給爸媽用雪梨做的湯是【冰糖雪梨銀耳湯】，兩位老人都不喜歡生吃水果，我就把雪梨煮成湯，加上銀耳和冰糖，吃起來爽脆，甜甜的很好喝。雪梨，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，對咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤、祛痰均有很好的效果。​雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效，特別適合秋天和冬天食用。雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹，生吃是沒什麼人愛吃的，我們家雪梨也買得很少，只有過年的時候才會買上幾斤，倒是會買一兩箱蘋果。雪梨煮成湯，味道和口感會更好，煮【冰糖雪梨銀耳湯】的時間也很快，哪怕不咳嗽也可以偶爾煮一煮，下面來看看我是怎麼個煮法吧。

食材：雪梨1個、枸杞10顆、冰糖5顆、銀耳3朵、清水

做法：1、雪梨清洗乾淨之後削皮，切成小塊；銀耳清洗乾淨，也撕成小塊。

2、把雪梨、銀耳、枸杞、冰糖同時放入砂鍋或電飯鍋裡，為了考慮大家的可操作性，我是放進電飯鍋裡的。

3、加入清水，清水剛好沒過食材就可以。

4、蓋上鍋蓋，選擇煮湯鍵，等電飯鍋顯示保溫的狀態，湯就做好了。

冬天常咳嗽，“咳嗽剋星”要多吃，止咳潤肺，保護肺部，不再咳嗽！怎麼樣？用電飯鍋是不是比較簡單呢？雪梨的功效是非常不錯的，不過體寒的人不建議多吃，偶爾吃一下就可以，如果有家人咳嗽了，可以試試這道湯，止咳潤肺，保護肺部。在這個疾病多發的季節，吃完飯之後喝上一碗熱乎乎的【冰糖雪梨銀耳湯】，太舒服了！

（PS：本賬號已簽約維權騎士，未經授權，嚴禁搬運抄襲，作者將維權到底）