一提到養胃，很多人首先想到的就是粥，不過這裡要鄭重提醒你，有些人脾胃不好，要是喝粥養胃的話，可能越喝越遭！適得其反！

【啥樣的人呢？】

兩種人

脾氣虛的

食慾差，這樣的人往往吃多了就脹肚，吃涼了以後就脹肚

脾胃虛寒的

肚子怕涼，愛脹肚，然後愛吃熱的東西，吃涼的胃就難受。胃難受的表現，先脹肚後疼痛，然後就是排便稀便洩瀉。

【是啥顛覆了大米粥養胃的神話？】

大家想想大米是在哪產的？稻田地裡，稻田地裡是陰寒的地方。涼的地方、 水溼的地方，在水溼地方長的植物，它水溼之性足。脾胃虛寒的人真是這樣，一吃大米感覺燒心難受。脾胃虛寒的人吃麵食，為什麼呢？麵食屬麥子，麥子在哪產的，在山坡上就是個陽性的。中醫講脾屬陰，有虛寒的 ，時間長了，偶爾吃一頓沒問題，偶爾吃兩頓也沒問題，你長時間連頓吃，吃一段時間，寒溼之性就出來了。

大米粥裡面水太多了，脾主運化水溼，本來脾虛運化水溼就差，你還進來那麼多的水，增加它的負擔，脾虛的情況只能越來越重，它就幹不動活。脾胃虛寒就更怕溼了，有寒必生溼，有溼容易引寒。

【誰來接大米粥養胃的班？】

脾氣虛

大山楂丸

大山楂丸是消食導滯作用，就是你吃的東西多了，存在胃裡不往下走，超過我消化的能力了，用山楂丸去消化食物。如果這個人沒吃多，甚至於還沒吃飯呢就脹肚了，這個時候就不能吃山楂丸。

炒白朮 茯苓

為啥要用這倆？白朮健脾，炒白朮健脾的作用更好。茯苓，健脾利溼。白朮補脾，茯苓祛溼，白朮和茯苓是非常好的搭檔

非常好的一對藥物，就是健脾祛溼。

各用10克就夠了，然後煮水。這是一天的量，煮出來的水 一天分2-3次，服用就行了。

茯苓

脾胃虛寒

紅糖姜水

紅糖姜水是暖胃沒錯，能夠散胃寒也沒錯。我們現在解決的是脾寒，

而不是胃寒，生薑入胃特別好，比如說胃疼，著涼之後，胃痙攣了 用點生薑紅糖水，很好。我們現在要解決脾虛寒拉肚子，脾虛寒的肚子疼肚子脹，生薑紅糖水就用不上了。

陳皮、桂枝、黨蔘、炒白朮

桂枝主要是通陽氣。

陳皮是溫性的，溫中散寒行氣，使胃腸之氣往下走。

黨蔘補脾之氣，脾虛寒是由脾氣虛發展來的，要先健脾。

白朮健脾祛溼。

黨蔘和炒白朮各用9克，桂枝和陳皮各用6克就行。煮水，藥液分2-3次喝，消化功能不好，遇到涼就加重的這種情況，先喝一週，一週肯定能夠見效，見效之後再喝一週。

陳皮

黨蔘

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