對於骨質疏鬆患者來說，當骨量丟掉超過12%就會發生痛苦，年輕人一般來說休息幾天，養上一週痛苦感就會消失，可是對於中老年人來說這種痛苦感是他們“承受不起的”。

一旦痛苦難忍許多老年人就會經過止痛藥，或者改進骨質疏鬆的藥物來緩解痛苦，這種辦法雖然能暫時緩解痛苦，但卻會讓患者發生依賴性，其副效果對肝臟和腎臟的代謝也有擔負，因而骨質疏鬆患者不要盲目的只想緩解痛苦，卻忽略了對關節的保護和骨代謝的調理。

骨骼也是需要代謝的，在代謝過程中發揮效果的成骨細胞和破骨細胞彼此制衡。一般來說在30歲左右會迎來骨峰值，此刻成骨細胞活性是要大於破骨細胞的，相對穩定一段時間後骨代謝減緩，破骨細胞活性增強骨量會繼續丟掉，就容易導致骨質疏鬆症的發生。

中醫以為“骨源於腎，髓生於精”，因而中醫建議“腎主骨，補骨要先補腎”。一般中老年人骨質疏鬆發生會伴有腰腿痠痛等感覺，因為“腰為腎之府”，這也印證了中醫“補肝腎，強筋骨”的辦法。

那麼中醫是怎麼補肝腎強筋骨的呢？

1、增強骨骼營養

硫酸補骨脂是補骨脂和軟骨素的提取物，對骨關節疾病患者有極佳的效果。補骨脂作為醫治骨質疏鬆的常見中藥，軟骨素又是軟骨的主要成分，因而補充硫酸補骨脂可以增強骨骼密度，光滑關節促進骨鈣沉積，削減骨量流失，很好的預防骨質疏鬆。

2.溫腎陽健脾胃

淫羊藿是補腎健脾的常用中藥，別名三枝九葉草，性味辛苦，常用於筋骨萎軟、風溼痺痛等症，有祛風溼、強筋骨之效。淫羊藿能很好的調理腎臟功用，促進血液迴圈滋補關節，減輕關節磨損促進骨骼的代謝和形成。

3.養肝臟強筋骨

《本草綱目》中提到“腎主骨，肝主筋，筋骨相連，公例不痛”。杜仲葉又是養肝護肝的上品中藥材，常常食用不會給身體帶來副效果還能調理肝臟起到“解毒”效果，不僅如此杜仲葉還有抗菌消炎，增強腎上腺皮質功用的效果，起到抗衰老和抗肌肉骨骼老化功效，改進骨質疏鬆帶來的一些不良症狀。

以上就是咱們中醫在醫治骨質疏鬆上常用的辦法，所以期望我們也能從中有所啟示，不要一味的止痛苦和補鈣，要從本質入手來調理自身，然後合格治標又治本的效果。