骨質疏鬆屬祖國醫學“骨痿”、“骨痺”的範疇。中醫認為，腎主骨、生髓藏精，為先天之本，腎精的盛衰與骨骼的成長代謝有密切關係。骨質疏鬆與肝、腎、脾等多個臟腑相關，以腎虛為主。腎虛精華不充、骨失所養為其主要病機。骨質疏鬆多由先天稟賦缺少、後天保養失宜、久病失治、晚年衰變、用藥失當引發。

骨質疏鬆是衰老的一種表現，假如骨質疏鬆伴有骨折、明顯腰背痛或神經症狀，應視為一種疾病。骨質疏鬆多發生於中晚年人身上，因生理功用逐步衰退構成原發性骨質疏鬆，另一方面，各種疾病後期都會影響到腎，導致腎虛，引發繼發性骨質疏鬆。

骨質疏鬆發病率與性別、年齡、種族、區域、飲食習慣等因素有關。一般來說，男女人的骨量在35~40歲今後開端下降，女人在絕經期今後的骨量丟掉遠遠高於男性，故女人的發病率大大高於男性。這是因為雌激素能刺激成骨細胞，製造骨基質。假如雌激素水平下降，則使成骨細胞活性降低，骨構成削減。絕經後婦女如兼併甲亢，其骨質疏鬆出現較早且較重。

別的，甲狀腺機能亢進者、嚴峻缺鈣者可引起並加劇骨質疏鬆，維生素C缺少者、長時間蛋白質營養缺少者可使骨基質合成削減，容易構成骨質疏鬆。別的，有不良飲食習慣的人，如喝酒、咖啡因攝入過多，也會使人體缺鈣，導致骨質疏鬆。

藏在身邊的“天然養骨方”，三個月堅持1件事，骨質疏鬆不攻自破

堅持彌補硫酸補骨脂，硫酸補骨脂是可食用軟骨素的一種，相同具有補骨脂、杜仲葉的抗骨質疏鬆活性成分，被人體腸胃吸收後能夠結合體內的水分子潤滑支撐關節，削減關節因磨損構成的骨量丟失，一起還能促進鈣質的沉積，和軟骨再生起到緩解疼痛，提高骨密度的作用，不論年輕人和中晚年人都能夠作為膳食彌補。

日常的預防辦法：

1.不吸菸和少喝酒：吸菸對骨質影響可能與菸草中的菸鹼有關，菸鹼能增加骨吸收，按捺骨構成。

2.削減咖啡、濃茶及富磷食物的攝入：動物肝臟、碳酸飲料、可口可樂等含磷較高，高磷攝入可導致中等程度的繼發性甲狀旁腺功用亢進，鈣調節激素持續性紊亂,可加快骨質的丟掉。

3.對於晚年人和孕產婦來說應該留意補鈣，假如有了骨質疏鬆的症狀最好挑選中醫的辦法進行醫治，不只醫治作用好，而且對身體的副作用也小，是非常適合的醫治辦法。骨質疏鬆的損害也是比較大的，期望大家能夠注重。