扭傷是日常生活中經常會出現的小意外，有些人受傷嚴重的話還會併發骨折，如果處理方法不當，反而會加重傷情。

那麼四肢扭傷後該怎麼處理才是正確呢？扭傷後不宜馬上貼膏藥

許多人對扭傷的習慣性治療方法是立刻貼上膏藥。其實這種做法是錯誤的，這樣不但會加劇疼痛，而且還會造成區域性的腫脹無法順利消退，導致恢復緩慢。

這事因為，人體組織在扭傷後會呈現出炎症反應，血液大量地從血管中滲出到扭傷處，使區域性出現腫脹，壓迫神經，人體從而會感到疼痛。此時想要緩解症狀，就要想辦法減少血液的滲出和促使腫脹消退，可是如果使用膏藥，則恰恰會適得其反。因為膏藥中多含有活血的藥物成分，其活血作用會使區域性的血液迴圈加速，反而會促進血液滲出和腫脹，疼痛也會加劇。

扭傷後不可熱敷

扭傷後熱敷就跟馬上貼上膏藥一樣，也不利於扭傷的緩解和恢復，是一種錯誤的傷痛處理方法。

這是因為，扭傷後，人機體區域性血液滲出，形成腫脹和疼痛。如果再進行熱敷，就會促使血管擴張，更加重區域性的腫脹和出血，從而導致扭傷病痛的加劇，也使康復變得緩慢。

扭傷後不宜用酒精或者藥酒搓

人們在不小心扭傷關節或軟組織時，總是習慣馬上用藥酒或者酒精擦一擦，並揉搓一下，其實這是錯誤的做法。

人體的每一個關節周圍都有大量的毛細血管。關節扭傷時，該部位的軟組織及毛細血管也會受到不同程度的損傷。此時如果用藥酒或者酒精擦拭並揉搓患處來＂活血‘’，勢必會加重受損關節周圍軟組織及毛細血管的出血。出血後，這些積血不能及時排出，而滯留於關節軟組織周圍，就會使腫脹、疼痛加重。

如果受傷現場有骨折傷者需要如何處理呢？

很多人對於骨折的搶救方法知之甚少，當骨折發生時，極有可能在忙亂中採取不當的搶救方法，這極易對骨折傷者造成嚴重的傷害，這種傷害甚至可能超過骨折本身所造成的，從而留下終生的遺憾。

因此，具備一些骨折搶救的常識，就顯得尤為重要。

具體有以下幾點，需要牢牢記住的：

1、沒人幫忙的時候，不要隨意挪動，最好呼叫120，讓專業醫生處理。2、可以簡單固定，及時正確地固定斷肢，可減少傷員的疼痛及周圍血管、神經的損傷，同時也便於傷員的搬運和轉送。但急救時的固定是暫時的。因此，應力求簡單而有效，不要求對骨折準確復位，急救現場可就地取材，如木棍、板條、樹枝、手杖或硬紙板等都可作為固定器材，其長短以固定住骨折處上下兩個關節為準。

3、必要時止痛，嚴重外傷後，強烈的疼痛刺激可引起休克。4、最後安全轉運，到醫院進一步救治，轉運途中要注意動作輕穩，防止震動和碰壞傷肢，以減少傷員的疼痛。

溫馨提示：扭傷後正確的處理方法是：先用冷水沖洗或者冷敷傷處，使血管收縮，減輕腫痛，一般在24小時之後，扭傷處毛細血管停止出血，才可熱敷，或者再用有活血止痛作用的膏藥貼上，以進一步消腫止痛。也有小部分傷者合併有骨折，就需要到醫院找專業醫生進一步診治。