據有關資料顯示，中國有腸胃病患者1.2億，消化道潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是當之無愧的"胃病大國"，而令人遺憾的是，有將近一半的國人胃難受時忍著，沒有及時治療最終發展成為嚴重的胃病。

自檢舌苔，警惕胃病：

望面色、舌苔等，是中國傳統中醫辨證治病的特色，中醫認為，舌苔變化能反映出身體臟器是否健康。

1、正常情況下，人體的舌頭呈淡紅色，舌苔薄且均勻白潤。舌苔變厚代表身體出現病症或病症加重，而舌苔變薄則代表身體慢慢恢復健康。

2、舌苔變厚，有口氣，說明胃已經出現了小問題，此時可以通過調整飲食、作息來改善。保持正常健康的生活規律，多吃容易消化的蔬菜、水果，戒菸限酒，少吃油膩、煎炸食品。

舌苔變厚，顏色從白色漸漸變為黃色，舌尖由淡紅變紅，且舌邊有齒印，都代表胃部消化不良，要減少食用辛辣的食物。

如果舌尖變成深紅色，舌苔變黑，則代表胃部病情加重，需要及時到醫院就診治療。

胃病的原因：

感染因素

進食被細菌或其毒素汙染的食物。常見的致病細菌有嗜鹽菌、幽門螺旋桿菌以及某些流感病毒和腸道病毒等。

(2)理化因素

物理因素如進食過熱、過冷、過粗糙的食物，X線照射等。化學因素如烈酒、咖啡、濃茶、香料及某些藥品均可損傷胃黏膜，引起炎症性改變。

(3)其它

暴飲暴食、過度疲勞、受涼等使機體抵抗力下降或胃黏膜屏障遭受破壞，易於受以上因素侵襲而發病。

胃病的危害：

1、胃出血

約20~30%的胃潰瘍患者有過出血癥狀，屬於胃潰瘍比較嚴重的情況。

當胃潰瘍侵蝕周圍或深處的血管，可引發血管破裂，導致不同程度的出血，輕者可出現黑便、嘔血，時間久了，也可能引發貧血等失血性疾病，嚴重者可能大出血，引發失血性休克，甚至危及生命。

2、胃穿孔

潰瘍一旦穿孔，胃酸、胃的內容物就會進入腹腔，患者不僅會出現劍突下刀割樣劇烈疼痛，還可能引發瀰漫性腹膜炎，嚴重時可危及生命。因此，胃穿孔的患者一般都需要急診手術，修補穿孔部位，清洗腹腔。

3、幽門梗阻

如果潰瘍發生在幽門或幽門附近，黏膜水腫或潰瘍引起的反射性幽門環形肌收縮，可導致幽門狹窄，阻礙食物從胃裡排出，形成梗阻。

反覆的潰瘍還會引起粘膜纖維化，形成疤痕，而疤痕攣縮也可導致幽門變窄，形成梗阻，引起腹脹、腹痛、嘔吐等症狀。

4、胃癌

中國的胃潰瘍癌變專題研究組對全國各地3441例良、惡性胃潰瘍患者進行了調查統計，結果發現：胃潰瘍的癌變率約為1.96%；而國外的報道為5%~10%，且有增高趨勢，最高統計資料達29.4%。

癌變一般發生於潰瘍周圍粘膜，粘膜上皮細胞反覆破壞、修復增生，就會增加癌變的可能性。反覆發作的胃潰瘍屬於癌前病變，如果患者是中年以上男性，則更要警惕癌變。

如何養好胃病？

正確的飲食規律

一日三餐，飯吃七分飽，不可暴飲暴食。除晚餐至次日早餐外，每餐進食時間相隔在4-7小時為宜。間隔時間過短，胃中食物未消化盡而又進食，胃得不到休息，會影響胃的功能，久而久之容易得慢性胃炎和消化不良，而進食時間相隔過久，胃早巳排空，過多的胃酸侵蝕胃，易發生消化性潰瘍。

2、自我保健意識

現在人的健康意識越來越強，很多家庭都自己備有家庭小藥箱，以免出現"藥到用時方恨少"的情況。因此，如果感到胃不舒服，可以服用一些抑制胃酸分泌的藥，比如OTC藥物洛賽克10毫克，可緩解不適的症狀。

3、喝點繡球菌菇粉

白開水放1勺它，每天1喝，養胃護胃，幽門桿菌清光光

繡球菌是萬菇之王，藥食兩用，可以很好的緩解胃脘脹痛，起到暖胃消食的作用，同時有消炎殺菌的作用，可抑制幽門螺桿菌，促進消化，經常喝一杯，保護胃部健康。