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肝臟是身體的“解毒大師”,一旦肝臟失衡,失去了正常的生理功能,身體分泌的毒素就會滯留體內,影響身體健康,最明顯的就是會導致長斑。

肝氣鬱結長斑。肝鬱而氣滯,氣滯而血瘀,肝氣不舒,急躁易怒,相火妄動,消灼肝腎精血;腎陰足,水不上承,精血不足,脈絡空虛,肌膚失養而發黃褐斑。

肝臟失衡了容易長斑,還有3個表現

1、翻來覆去難以入睡

晚上明明很疲倦了,但是翻來覆去的睡不著。這種情況一般是肝氣鬱結、氣血虧損導致的結果。並且嚴重的人還會出現抑鬱、神經衰弱等,所以,平時難以入睡的朋友們,可以從養肝開始調理。

2、頻繁起夜,夜尿多

若頻繁起夜,夜尿明顯增多,每晚超過三次或更多,尤其在凌晨1點後,頻繁起夜,可能是肝臟排毒不暢,肝受損的訊號。

3、經常積食

我們都知道肝臟是負責分泌膽汁的,而膽汁是負責消化食物的,當自身肝臟受損,出現功能異常時,就會影響膽汁的分泌。

一些人在飯後經常會摸到自己腹部有包塊,感覺一些食物堆積在腹部,這很可能是消化液沒有及時的分泌,使得食物消化不充分,造成了積食。

醫生:肝臟失衡,記住2金方,黑色素蕩然無存

1、內服鹿胎肽酮,疏肝理氣

給身體補充所需的營養物質,是調理肝臟失衡問題的重要方法。對肝臟失衡,面生黑斑的患者來說,補充黃酮物質是必要的,鹿胎肽酮的中的黃酮成分,更容易被身體吸收,從而改善黑色素代謝細胞功能,加快黑色素代謝,增加面板內氨基酸含量,促進膠原蛋白合成,使膠原蛋白和彈性蛋白適度交聯,逐漸淡化臉上的黃褐斑。

2、運動排肝毒

適當的運動,有助於肝臟健康。平常可以進行一些有氧運動,可以強健肝臟,增加寒夜的排出,有助於肝臟排毒,保護肝臟的健康。另一方面,經常散步,有助於“散心”,舒緩自身的心理壓力,對消除不良情緒很有益處。

最後,筆者想叮囑大家,一定要控制自己的情緒,一旦情緒抑鬱,就會引起肝氣鬱結,從而增加了肝臟的發病率。尤其是對現在的人來說,壓力都比較的大,平時經常焦慮或者是生氣,這也大大的增加了肝病的發病率。所以,日常生活中,為了健康,還是建議先將情緒控制好,不要太煩心,才是最好的養生方式。

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