糖尿病算是當代高發的"富貴病"之一，在目前科學技術水平下，糖尿病還沒有完全治癒的方法。然而，糖尿病對身體健康的很多方面都具有嚴重的影響。因此，我們應當定期檢查，保證自己的身體健康。當測尿糖時，檢測結果上有加號，就必須重視起來，因為這很有可能是糖尿病的徵兆。

什麼是糖尿病？

正常人群的空腹血糖水平為80-120毫克%（清晨測量值），空腹血糖超過130毫克%被稱為高血糖。如果隨機血糖值在11.1mmol/L標準之上，則可以診斷為糖尿病。如果兩次空腹血糖測量值都在7.0mmol/L標準之上，亦可診斷糖尿病。正常空腹血糖在3.89～6.1mmol/L範圍內，餐後2小時血糖基本低於7.8mmol/L。但如果出現餐後兩小時後血糖在7.8mmol/L~11.1mmol/L之間的情況時，則為糖耐量減低症狀。餐後兩小時血糖在11.1mmol/L標準之上，可基本診斷為糖尿病症狀。當然，上述標準均不考慮如感染、外傷等應激狀態。

如何判斷糖尿病？

要診斷糖尿病，檢查血液內的葡萄糖濃度是必需的。驗尿只能輔助診斷糖尿病。尿內有糖是診斷糖尿病的重要線索，但需排除由於腎糖閾降低所致的糖尿，可參考以下3各方面：

1、患者存在有多飲、多食、多尿和消瘦的症狀，且其在任意時間內，血漿的葡萄糖水平≥11.1mmol/L (200mg/dl)。

2、在早上起來後，患者的空腹血糖大於或等於7.1毫mmol/L。

3、對患者進行口服葡萄糖耐量試驗OGTT試驗，發現其在2小時內的PG水平≥11.1mmol/L (200mg/dl)。

一旦體內血糖過高，會有哪些危害？

1、對心腦血管的危害

由於血液中糖分過高，加重了心臟供血的壓力，因此，糖尿病很有可能會引起多種心腦血管的併發症。

2、對腎臟的危害

由於糖尿病造成的"三高"，即血糖、血壓、血脂的指數都呈現偏高的狀態，起著過濾、清除體內有害物質的腎臟的工作壓力急劇增強，這就促進了糖尿腎病的發生機率的大幅度上升。早期表現主要是身體浮腫，晚期有可能發生腎臟功能的衰竭，這也是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因，這也是糖尿病的危害。

3、對周圍血管的危害

糖尿病患者由於血糖升高，可引起周圍血管病變，導致區域性組織血液供應不充足，對身體的損傷不敏感，在外界因素損傷區域性組織或區域性感染時，較一般人更容易在組織的局部發生潰瘍，糖尿病足就是這種危險發生時最常產生的症狀，即在足部發生區域性組織潰瘍。

4、對神經的危害

由於血液內含糖度高，因此人體內的神經系統無法得到充足的供血，由此引發了糖尿病性質的神經性病變。這種病變是糖尿病的最主要最常見的慢性併發症發生的原因，也是導致糖尿病患者殘疾甚至死亡的主要原因。

面對這些危害，血糖高了我們該怎麼辦？

1、 首先要從飲食入手補充含降糖天苷的食物

降糖天苷中含有黃芪、紅景天等植物成分，富含多種氨基酸，葉酸、鉀、鈣等人體所需的營養物質，能增加胰島素分泌，幫助調節血糖，使血糖穩定下降；此外降糖天苷中含有豐富的鉻元素，可幫助抑制脂質過量，促進血液迴圈，降低高濃度葡萄糖對血管的損傷，從而改善人體的糖代謝，抑制血糖升高，從而起到降低血糖的作用。

2、控制體重

對體重進行定期監測，將體重長期維持在正常水平是至關重要的。體重增加時，應及時限制飲食，增加運動量，使其儘早回落至正常。

3、適當運動

要使運動成為生命的一個重要組成部分、終生的習慣。運動不但可消耗多餘的熱量和維持肌肉量，而且能提高充實感和欣快感。當然運動要講究科學和藝術，要循序漸進、量力而行、照顧興趣、結伴進行，以易於獲得效果和便於堅持。

4、戒菸限酒

要戒菸和少飲酒，並杜絕一切不良生活習慣。雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運動的高危人群，尤其要注意預防。

5、 定期檢測血糖

定期檢測血糖，以儘早發現無症狀性糖尿病。老年人要定期進行血糖監測，即使是健康的人，也要定期測定。一旦有糖尿病的蛛絲馬跡，比如面板感覺異常、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定血糖，以儘早診斷，爭取早期治療。