對於1歲以內的寶Bora說，他們還沒有建立腸道菌群，消化系統不健全。而天然蜂蜜中可能含有肉毒桿菌，對他們而言可引起中毒，所以不宜食用蜂蜜及其製品。

而隨著生長髮育，機體各個系統都會趨於完善，即便含有肉毒桿菌，正常情況下，人體都能代謝掉，不會造成任何不適。

《神農本草經》認為：蜂蜜“主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥，久服強志輕身，不飢不老"，集結了治病、強身兩大功效。

又味甘性平，宜四季服用，適用人群廣。對於平時愛養生的朋友，年紀大抵抗力差的長輩，經常感冒咳嗽的孩子，注重內在調養的愛美女性，都是日常保健養生的佳品。冬季氣候乾燥，常有咽乾舌燥、面板幹癢等症，不妨適當衝溫水服用。