今天為網友分享一道止咳的食療方——菠蘿蜂蜜煮水，搭配枸杞食療價值更高，現在生活中很多感冒咳嗽炎症，尤其是冬季到春季轉涼，很容易導致咳嗽久咳不止，不妨試一試這道水果羹，加上蜂蜜和枸杞一起煮，既可以美容養顏，抵抗衰老，而且消除咳嗽，增強身體抵抗力，你們有沒有吃過菠蘿蜂蜜煮水？接下來為大傢伙具體聊一聊吧。“天然止咳劑”被找到，這樣煮一碗水，止咳潤肺，好過止咳藥！

【菠蘿蜂蜜煮水的製作步驟】

製作食材：準備一個菠蘿，清水少許，冰糖少許，枸杞幾個等等。

製作第一步：將菠蘿去掉菠蘿皮，將菠蘿切成小塊，將菠蘿放在鹽水泡20分鐘。

製作第二步：鍋中加上菠蘿，加上適量的清水，大火煮20分鐘左右。

製作第三步：加上枸杞幾粒，加上冰糖轉小火煮12分鐘左右，等待冰糖融化，即可食用了，這道止咳水果羹做好了，營養健康，冬季要多食它。

推薦語：菠蘿是一種多功能的健康水果，煮水喝效果翻倍，搭配蜂蜜一起煮，入肺經，有助於增強身體抵抗力，止咳潤肺，消除人們身體炎症，感冒和流感不見了，消除疲憊，發燒和咳嗽症狀變好了，每天一碗，冬季不咳嗽。

其次，菠蘿是高維生素C的水果，營養價值非常高，有助於消除面板的黑色素，保持肌膚白皙，讓你的肌膚更加細膩，而且菠蘿的熱量很低，有助於分解脂肪，減掉多餘的脂肪，加快身體腸道蠕動，便祕好了，體重也悄悄降下來，是肥胖者最愛的水果。

你們學會菠蘿蜂蜜煮水的製作方法？