健康君：“想必大家對動脈硬化這個詞並不陌生，甚至有不少人身邊就有動脈硬化的人，所以，在現在的中老年群體中，擁有一個健康的心血管系統是很難能可貴的。但是根據健康君的了解，很多人都不知道自己為什麼會有動脈硬化，也就無從談起預防了，那今天我們就談一談動脈硬化是怎麼形成的，以及改善動脈硬化的降血脂藥怎麼選擇。”

​人的動脈大致分有三層，分別是內膜、中膜、外膜，內膜主要是內皮細胞，分泌一些活性因子維持血管活性以及起到抗凝作用，中膜則為彈性肌纖維，保持血管的彈性收縮功能，外膜是一些纖維物質，保護血管。

而動脈粥樣硬化的破壞就是從內膜開始的，其中最強的破壞性因素就是血液中的脂質含量，尤其是低密度脂蛋白的含量對內皮細胞影響最大。

當血管內壁有一處受損時，低密度脂蛋白就會通過此處進入血管壁內膜，並通過其氧化作用使血管內皮的損傷加重，與此同時，血液中的淋巴細胞以及巨噬細胞被啟用，產生吞噬免疫反應，進入血管內壁吞噬其中的低密度脂蛋白。

​這些巨噬細胞吞噬低密度脂蛋白後會分泌很多生長因子以及促炎症介質，例如血小板源生長因子、白介素等等，從而加重血管內膜的炎症反應，使破壞延伸到中膜彈性肌層。

最終這些巨噬細胞逐漸融合，形成泡沫細胞，而且由於炎性介質的作用，成纖維細胞增生，使血管的內膜下充滿結構鬆散的粥樣結構，並且突入到血管腔內，引起狹窄。

可見，高低密度脂蛋白血癥對血管的損傷是多麼的大，所以在日常生活中，我們要學會降低自己的血脂，同時在降血脂的藥物中，他汀類是最常用的，也是最有效的。

​這種降低低密度脂蛋白的藥你知道麼？

他汀類：目前最常用的降低密度脂蛋白的藥物，它能有效的降低血液中的膽固醇以及低密度脂蛋白，尤其是對中老年人具有很好的效果。

一般來說，只要沒有特殊的禁忌症，都需要用上他汀，因為它還起到預防的作用，長期應用能夠把低密度脂蛋白降低到1.8mmol/L的水平，改善血管內壁的炎症情況，從而減少動脈硬化。

健康君建議40歲以上的中老年人關注自己的血脂水平，若是長期過高最好採用他汀類來控制自己的血脂，起到積極預防的作用。

​逆轉血管硬化，學會2個辦法

血管緊張素轉換酶抑制劑：簡稱是ACEI，血管緊張素是血液中能夠收縮小動脈的一種物質，由腎臟的近球細胞分泌啟用，它能長期使血管收縮、血壓升高，從而使血流速度加快，引起血管內壁的損傷。

而血管緊張素轉換酶抑制劑能夠抑制這種縮血管作用，使原本痙攣的小血管恢復彈性，根據大量的跟蹤研究，使用了ACEI的動脈硬化的人長期的心血管死亡概率都會下降，並且有部分人會有硬化血管恢復彈性的表現。

因此，即使作為預防作用，ACEI也還是有很好的效果。

堅持有氧運動：有氧運動對血管最大的好處就是增加血管中有害物質的代謝速度，以及加快損傷血管的修復速度。

因為有氧運動可以增加心肺功能，改善血液的氧氣攜帶能力，從而使血管內的氧氣充足，加快體內的代謝過程，還能改善血管的彈效能力。

健康君建議以風險低的慢跑、游泳做起，每週可以進行3到4次，在這個過程中最好監測自己的心跳，心跳太快的時候及時減緩，防止意外發生。

​做一個檢查，了解自己的血管通暢情況

CTA：也就是經常說的螺旋CT，採用分層解剖的方法，觀察每一段血管的狹窄程度以及管壁的鈣化情況，最重要的是，它是無創檢查，具有很高的安全性，因此用的比較多。