糖尿病的天敵找到了！1天然植物泡水喝，血糖悄悄降下來

對於大多數人而言，現在越來越多的人開始追求更高品質的生活，特別是對於自己的身體健康格外的重視；但是正是因為這些原因的存在，很多人發現自己的身體並不健康，特別是中老年人的身體，他們現在被一種很高發的疾病產生，那就是糖尿病，也就是高血糖引起的糖尿病，正是三高之一，對於人體的危害程度是非常巨大的。

什麼是糖尿病？

糖尿病是一種與人體的新陳代謝相關的，以高血糖為主要特徵，以尿糖高為次要特徵的疾病。胰島素分泌具有缺陷或者它的生物作用收到損傷，都是導致糖尿病發作的原因。糖尿病雖然沒有什麼明顯的症狀，但是糖尿病長期存在的高血糖，導致身體的多種組織，如眼睛、腎臟、心臟、神經、區域性血管等發生慢性且無法逆轉的損害和功能性質的器官障礙。

1.肥胖：

其實肥胖是非胰島素依賴型糖尿病發生與發展的一個重要環境因素，肥胖者脂肪細胞膜上胰島素受體數量減少，對胰島素的親合力降低，肥胖的程度與肥胖持續時間均能影響高血糖的出現。肥胖程度越重，持續時間越長，則越易發生糖尿病。

2.遺傳因素：

糖尿病具有種族和家族遺傳性，如果雙親都是糖尿病患者，則子女患有糖尿病的機率為5%，如果雙親只有一方患有糖尿病，那麼子女患有糖尿病機率更低，糖尿病的遺傳具有隔代性，通常是隔代遺傳。根據調查資料表名，2型糖尿病患者遺傳因素高達90%，而糖尿病發病機率更高。

3.自身免疫：

糖尿病的特徵病因非常之多，而且種類也是不一樣的，而自身免疫主要與I型糖尿病者發病有關。糖尿病病人常伴有自身免疫性疾病，如惡性貧血、甲亢、橋本氏甲狀腺炎及重症肌無力等。

4.胰島疾病

胰腺炎、胰腺瘤、胰腺全切除或半切除導致胰島素不足，引起糖尿病的發作，腺垂體功能亢進、腎上腺皮質功能亢進等內分泌系統病變和功能紊亂對抗胰島素分泌，抵消胰島素的作用，也可發生糖尿病。

5.情緒因素

精神緊張，情緒激動，壓力過大等都會導致體內胰島素對抗機體分泌，使血糖升高，引發糖尿病。

糖尿病的天敵找到了！1天然植物泡水喝，血糖悄悄降下來

這種植物就是降糖天苷，特別是對於血糖偏高的人來說，降糖天苷被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。降糖天苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點降糖天苷是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。

降糖小能手：

1、勤加鍛鍊身體：堅持每天運動半小時，就能有效降低體重和血糖。相關實驗發現，只要加強對身體的鍛鍊，糖尿病病人就能夠減少吃藥的次數，更有甚者不需要依靠藥物進行治療。

2、多進食粗製穀物：儘量少吃一些經過精密加工的食物，多吃一點粗製穀物。

3、用小碗吃飯：用小碗吃飯，可以幫助患者朋友嚴格控制好自己的食量，少攝入一些熱量，從而有利於將體重控制在一定範圍之內，便於把血糖降下來。

4、早上吃粘稠的食物：因為熬粥所需時間比較久，很容易導致澱粉發生化學反應，繼而形成葡萄糖。另外，粥屬於半流食，進食後很容易產生飢餓的感覺，喝粥後血糖值更容易變高。所以，大家早上最好不要喝粥，可以改成吃米飯。

5、嚴格控制好飯量：太過肥胖的人要是能夠成功減肥，那麼身體裡面的血糖也會跟著降下來。所以，患者朋友一定要嚴格控制好飯量，千萬別貪吃。