人口增長導致地球的負荷越來越大，所以地球也出現了一次又一次的問題。而傳宗接代卻也是老百姓們的共同願望。社會的快速發展，工業化城市越來越多，環境，空氣越來越差，食品安全也得到了人們的格外重視。

食物是我們賴以生存的必需品，它可以維持我們人體正常的生理機能，通過攝入食物，我們便會有充沛的體力去做各種想要做的事情。可是貪婪的人們，並不滿足於現在對於食物的供應，一些跨季食品越來越多，在這些食品裡，添加了大量的農藥，這種食品有很大的安全隱患，如果食品裡的農藥殘留被人體攝入，不僅會損害我們的身體，甚至對下一代也有影響。所以我們不僅要吃，還要吃好。無論是食品來自何方，在上桌前我們都要保證這些食物絕對的乾淨衛生，儘量不吃生冷和沒有熟透的食品。而良好的膳食營養，也能提高人體自身的免疫力。 鍾南山先生認為，如果再不控制，人口將會出現下降的趨勢。所以他認為當他們變懶的時候也是有一些好處的。

第一點，懶得生氣。都說氣大傷身，暴躁的脾氣會讓人容易獲得心血管方面的疾病，甚至可能引起猝死，管理好自己的脾氣，不僅能對身體帶來好處，還可以增加人的壽命。

第二點，懶的躺著，適量的運動會讓人心情愉悅，生命在於運動而高於運動，而適量的運動，不僅會讓人減少一些身體方面的疾病，也會增加身體素質，提高免疫力。

第三點，懶得吃，是這裡的吃，不是說讓你不吃，還是少食多，吃太多會造成人身體肥胖，從而導致新陳代謝不良，每頓只吃7分飽，是有科學依據的。