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作為三高之一的高血糖已經成為影響身體健康的重大疾病,對於高血糖的患病人群以中老年人為主,但是沒有性別之分。該血糖嚴重者會引發糖尿病,而對於日常飲食中一些暴飲暴食等不良習慣時,就會導致血糖升高,從而影響其呀問題的發生;而很多人不注意時,糖尿病就悄悄的來了,在沒有意識到的情況下,就給身體帶來了諸多問題。

糖尿病的症狀可分為兩大類:一大類是與代謝紊亂有關的表現,尤其是與高血糖有關的“三多一少”,多見於1型糖尿病,2型糖尿病不十分明顯或僅有部分表現;另一大類是各種急性、慢性併發症的表現。

高血糖的症狀:

1. 多尿

由於血糖過高,超過腎糖閾(8.89~10.0mmol/L),經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿。血糖越高,尿糖排洩越多,尿量越多,24h尿量可達5000~10000ml。但老年人和有腎臟疾病者,腎糖閾增高,尿糖排洩障礙,在血糖輕中度增高時,多尿可不明顯。

2.多飲

主要由於高血糖使血漿滲透壓明顯增高,加之多尿,水分丟失過多,發生細胞內脫水,加重高血糖,使血漿滲透壓進一步明顯升高,刺激口渴中樞,導致口渴而多飲。多飲進一步加重多尿。

3.多食

多數學者傾向是葡萄糖利用率降低所致。正常人空腹時動靜脈血中葡萄糖濃度差縮小,刺激攝食中樞,產生飢餓感;攝食後血糖升高,動靜脈血中濃度差加大,攝食中樞受抑制,飽腹中樞興奮,攝食要求消失。

4.體重下降

糖尿病患者儘管食慾和食量正常,甚至增加,但體重下降,主要是由於胰島素絕對或相對缺乏或胰島素抵抗,機體不能充分利用葡萄糖產生能量,致脂肪和蛋白質分解加強,消耗過多,呈負氮平衡,體重逐漸下降,乃至出現消瘦。一旦糖尿病經合理的治療,獲得良好控制後,體重下降可控制,甚至有所回升。如糖尿病患者在治療過程中體重持續下降或明顯消瘦,提示可能代謝控制不佳或合併其他慢性消耗性疾病。

5.乏力

在糖尿病患者中亦是常見的,由於葡萄糖不能被完全氧化,即人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量,同時組織失水,電解質失衡及負氮平衡等,因而感到全身乏力,精神萎靡。

6.視力下降

不少糖尿病患者在早期就診時,主訴視力下降或模糊,這主要可能與高血糖導致晶體滲透壓改變,引起晶體屈光度變化所致。早期一般多屬功能性改變,一旦血糖獲得良好控制,視力可較快恢復正常。

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白開水中加入降糖天苷,特別是對於血糖偏高的人來說,降糖天苷被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點,可以穩定血糖不升高,同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言,血糖一定要調理好,否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。降糖天苷可以有效調節胰島素,改善糖代謝 , 調節脂質代謝,降低血清膽固醇水平;調節缺鉻導致糖耐量異常 ,有效增加胰島素分泌,有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說,每天補充點降糖天苷是可以有效降低血糖濃度的,所以有血糖高的患者可以適當的補充點。

做好以下3件事:

1、飲食保健:糖尿病患者要合理的安排進餐時間,儘量採取少量多餐的飲食原則,控制飲食糖分的攝入量,少吃動物脂肪及熱量高的食物,合理安排飲食能起到降血糖的作用,可有效避免體內血糖濃度升高。

2、保證充足睡眠:良好的睡眠能保持身體健康,良好的睡眠習慣有助於降低血糖,睡前不要喝咖啡或濃茶,可以適量喝些白開水,能起到淨化血液的作用,並且能降低血糖濃度,睡前儘量保持好的心情,緩解精神方面的壓力。

3、避免過度疲勞:糖尿病患者要適當運動,避免身體過度疲勞,並且要重視體內熱量的消耗,加快體內熱量消耗,能起到防治糖尿病的作用,糖尿病患者容易出現面板感染的情況,因此要注意面板清潔,保持面板的乾爽。

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