1.注意保暖。

立春到來，天氣寒意仍在，此時人體隨著春季的到來對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節不宜過早過量減少衣物，年老體弱者尤應謹慎。此時如果出汗，應及時擦去，切勿讓風勁吹。冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也容易損陽氣，稍受風寒，易發宿疾。因此注意“春捂秋凍”，適當捂一捂可減少疾病，尤其呼吸系統傳染病的發生。

2.早睡早起。

立春開始萬物欣欣向榮，人們應順應自然界生機勃發之景，早睡早起，使情志隨著春天生髮之氣而不可違背，違背了就會損傷肝臟。肝在五臟中主疏洩、釋放，所以，立春就得以養肝為總的原則，春季以調理肝臟和舒暢身體為主要的養生方法。

3.減少滋補。

立春之後不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應春季的舒暢、升發、條達之特點。可適當些溫性的食物，比如大蔥、生薑、大蒜、胡蘿蔔等能起到祛陰散寒之品。