現在越來越多的人開始追求更高品質的生活，生活品質的提高，豐富的食物卻讓身體出現了很多的問題。尤其是血糖偏高的人，每天都會承受著血糖高的痛苦，因為高血糖帶來了最大的問題就是糖尿病，而糖尿病正是目前大多數情況下發生的，不過糖尿病真的是越來越多的，其實大多數情況下都是因為不良生活習慣造成的，而想要降低血糖，那就要及早做好預防工作。

其實對於糖尿病有5大錯誤認識：

1、不信醫生聽偏方：糖尿病患者不相信醫生制定的治療方案，反而相信朋友的治療偏方，這樣做只會加重患者的病情，甚至會增加後期治療難度。

2、盲目治療：糖尿病患者要注意不能盲目治療，更不能私自亂用降糖藥物，否則會引起身體低血糖，甚至還會造成多種併發症的發生。

3、胰島素有依賴性：部分糖尿病患者盲目抵制胰島素，認為打胰島素後會產生依賴性，很多患者不願意注射胰島素治療，導致後期病情越來越嚴重。

4、不按時用藥：糖尿病患者必須要合理按時用藥，最好在醫生的指導下正確用藥，不可盲目增減藥量，否則會影響血糖的正常值，還可能會出現低血糖的風險。

5、暴飲暴食：運動和飲食是治療糖尿病的基石，糖尿病患者不僅要合理用藥，平時還要重視飲食結構的調整，並且要加強身體鍛鍊。

它是血管的"清除劑"，每晚吃一點，血糖降下來，糖尿病不攻自破

每天晚上吃點降糖天苷，特別是對於血糖偏高的人來說，降糖天苷被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。降糖天苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點降糖天苷是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。

降糖小能手：

1、控制飲食

食物帶給我們能量,是機體正常執行的重要基礎。但是如果已經患上了糖尿病,哪怕只是血糖在正常範圍內的升高,都應及時地提高警惕,在飲食結構上進行調整。

2、多運動

生命在於運動,即使是患了病,也應保持適宜的運動,每天堅持半小時,對促進新陳代謝有很大的好處。

劇烈的運動是不提倡的,可以採取散步、打太極、跳廣場舞等方式,最好由家人陪同,特別是患有高血壓的病人,因保持心情的愉悅。

3、日常監測

從第一次發現自己血糖偏高時開始,就應多注意監測,過兩個月就去測量一下,以防血糖進一步升高而不自知。對於一些慢性病患者來說,往往是需要終身服藥的,這對於預防心腦血管疾病也是非常重要的一環。千萬不要因為怕麻煩或是病情暫時得到了控制,就放鬆警惕。

4、調整心態

很多人可能平時一直都很健康,一旦查出患上了糖尿病都不太能接受,這是正常的。但逃避不是辦法,更會延誤了控制病情的有利時機,給治療增加阻力,也會給併發症提供可趁之機。