2020年的立春時間為2月4日 17：03:12 農曆正月十一 星期二

立春代表著春季的開始，俗話說，一年之計在於春，立春是2020年的第一個節氣，大家一定要注意養生，預防疾病

大家都知道立春節氣吃的四春、五寶都是什麼嗎？今天就和大家一起來看看吧

立春節氣吃的四春指的是春餅、春盤、春捲、養春，在飲食方面忌酸、忌辣

立春節氣的五寶指的是菠菜、蘿蔔、豆芽、紅棗、蜂蜜，我們都知道菠菜可以解毒潤燥，蘿蔔可以解毒生津、豆芽可以補腎排毒，紅棗可以護肝益氣，而蜂蜜可以滋補益氣

記得六件事

1、早睡早起，放鬆身體

2、定時體檢，預防疾病

3、不要過早的換衣服

4、每天梳頭過百下

5、少食重口味的事物

6、多吃辛溫發散的食物，如蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等

再次提醒大家注意飲食起居，預防感冒風寒，多運動，預防呼吸系統疾病，預防心腦血管疾病