喝茶可以降血糖？87歲老中醫：大錯特錯，真正降血糖的是這件事

患者：醫生，我媽已經喝茶3個月了，聽鄰居說喝茶可以降血糖，每天都堅持喝茶，真的管用嗎？

醫生：喝茶是不具有降血糖的功效的：

原因：茶葉裡含有咖啡因，具有興奮神經，有提神的功效。對於血糖高的患者，不要喝濃茶，因為喝濃茶會刺激體內多種激素的分泌，而這些激素具有一定的升高血糖的效果。不過糖尿病的人可以適當的喝點淡茶，另外儘量不要喝紅茶，可以喝綠茶。

首先認識血糖正常值是什麼？

空腹血糖正常值

①:一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

②:空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重複測定可診斷為糖尿病。

④當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

餐後血糖正常值

餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）

餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。

餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性

簡單來說就是：

1.空腹血糖值

一個正常人在空腹的時候，血糖的參考範圍一般在3.9--6.1mmol/L，當空腹血糖大於或等於6.7mmol/L，再通過兩次重複測定的情況下還是這個數值就說明血糖偏高。

2.餐後血糖值

在餐後一個小時的血糖如果是在6.7到9.4mmol/L，就屬於正常，而在餐後兩小時血糖小於7.8mmol/L，就屬於正常值。

血糖高的表現，中一個趕緊去查查：

表現一：一直吃不飽的感覺

雖然糖尿病患者的飯量會明顯增加，但是患者即使吃得再多，也會有一直吃不飽的感覺。隨著人體的不斷排尿，葡萄糖流失也會越發嚴重，身體缺少葡萄糖就會出現飢餓感。越是有吃不飽的感覺，越想吃，血糖也就越來越高，身體也會越來越胖。

表現二：視力模糊

長期處於高血糖狀態時，葡萄糖及其代謝物會進入眼球晶狀體，屈光力增強，形成一過性視力下降。

這時，對糖尿病者來說，出現視物模糊，如果不及時預防，就會導致視網膜病變，最後可能無法看到任何東西。

表現三：下肢發涼，出現跛行

長期處於高血糖狀態，會使血液執行出現異常，導致足部發緊、下肢發涼，面板感覺異常，或出現灼痛、麻木，甚至感覺減退。慢慢的出現疼痛，繼續行走，會加重，休息後疼痛會緩解，出現間接性跛行。

表現四：面板乾燥

糖尿病患者也會發生一系列的面板問題，比如說面板乾燥、瘙癢起皮，或者面部或手部出現一些紅色的斑塊，女性得糖尿病還會伴隨著外陰瘙癢等。

血糖高，會引起血管硬化，從而引起血管方面的併發症;血糖高也會使神經纖維受到不同程度的萎縮，從而引起神經功能異常，出現面板異常表現。

表現五：胸悶、氣短，說不清話

長期使全身血管浸潤在高血糖環境中，會使血管發生硬化，誘發心腦血管疾病。出現胸悶、氣短使，可能使心臟血管發生病變，引起心肌缺血。

真正降血糖的是它，每天睡前補充一物：

這一物就是指補充降糖天苷，降糖天苷被稱為“天然降糖藥”；降糖天苷含有豐富的鉻， 鉻是人體必需的微量元素，含有天然活性有機鉻，改善人體的糖代謝、脂代謝，幫助維持正常的血糖平衡。同時可以調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。