黃褐斑屬於色斑的一種，是一種發生在面部的色素沉著性的斑點，屬於面部黑變病的範疇。黃褐斑的發病部位通常是面頰、下顎、額頭等部位，一般是淺褐色或深褐色的皮損，懷孕時期的女性高發，所以它又叫妊娠斑，中醫上最早認為黃褐斑的形成與肝鬱氣滯、肝氣不舒有關，所以中醫上叫它為肝斑。

黃褐斑的臨床表現主要是在我們的面頰周圍，形成一個褐色的像斑塊一樣的皮損，這種皮損隨著時間的週期的延長，越來越重，面積越來越大，同時日晒以後加重，所以黃褐斑一般是夏天重，冬天輕的表現形式。

黃褐斑的出現不是無緣無故的，關於黃褐斑原因，眾多專家學者眾說紛紜，各執一詞，也是因為黃褐斑患者表現出的各種特點都不一樣，所以才對它有如此多的質疑，同時治療的難度也加大。

有一部分面板營養學家認為，經常食用感光食物會促進黃褐斑的形成：

感光食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性, 這類食物吃多了, 會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

感光類食物就是含有感光因子的食物,人體攝入這類食物後，經紫外線照射後， 會使人體的黑色素細胞變得更加有活力，面板易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象,持續照射Sunny就會形成黑斑。如果大量攝入感光食物會降低面板的抗晒能力,加速面板變黑。

而日本的葛西健一郎先生認為，面板結構不完成，慢性微小的炎症是黃褐斑主因：

黃褐斑的治療非常容易，僅需用普通的美白淡斑方法將其表皮的黑色素排出即可，而面板結構不完整，導致新的黑色素容易堆積，慢性炎症長期分泌黑色素形成炎性色素沉著，面板保溼能力差，黑色素代謝紊亂，容易擁堵，才導致黃褐斑久治不愈，不斷復發。

更多的面板研究學者認為，內分泌紊亂、雌激素孕激素的水平變化是黃褐斑的重要原因：

血中雌激素水平過高是普遍黃褐斑患者的特點，而雌激素有解除谷胱甘肽活性的作用，谷胱甘肽活性降低時，面板的抗氧化能力會下降，黑色素合成能力會增強，同時細胞功能也會被氧化受到影響，而孕激素可以將生產的黑色素迅速擴散並促進其沉澱，導致黃褐斑在短時間內聚集，浮現。

除了以上現代研究上的說法，中國中醫也有自己的觀點，如肝氣鬱結，血行不暢，血瘀經脈，腎陽不足，脾虛肺阻等等。但不管從哪個角度來論述，黃褐斑終有它的治療有效的方法，可以讓我們放寬心。

燒開水裡放一勺，專克黃褐斑，面板垃圾清光光，色斑暗沉不再來

面板垃圾、色斑、黑素沉積、面板暗沉實際上其根本都是一樣的，如果能將這個根本改變了，這些問題也就迎刃而解了，燒開水裡加一勺鹿胎肽酮，每天睡前喝，可以促睡眠、防色斑，改善膚色。

這是一種動物黃酮，含有多種防疫成分,具有調節內分泌,消除色素沉積,全面營養卵巢,增強細胞活性。通過體迴圈到達肌膚，復活並再造面板細胞活性功能，促進肌膚中沉積的黑色素代謝。

此外，鹿胎肽酮可以促進細胞再生，加快細胞新陳代謝，使堆積在面板的垃圾與黑素迅速排出，同時修復細胞代謝功能，逐步恢復面板自身的調控能力，這也是中醫上所講的“扶正固本”的功能，唯有從根治，才能預防黃褐斑再次形成。

祛斑好習慣

1、保持良好的情緒。 精神煥發則面板好，情緒不好則會有相反的作用。

2、避免刺激性的食物

刺激性食物易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在面板表面，使黑斑擴大及變黑。

3、養成每天排便一次的良好習慣，排便即排毒，香蕉、蜂蜜、燕麥都是促進腸胃蠕動的食品。

4、每天8杯水，早晨必須空腹喝一杯水。可以喚醒腸胃，刺激排毒。

5、不要熬夜。養成規律的作息習慣，早睡早起，如果不可避免的需要熬夜，次日一定要補覺，調整睡眠習慣。