立春，是農曆二十四節氣中的第一個節氣，“立”也意味著開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復甦的春季開始了。

記者在採訪博羅縣中醫醫院副院長黃水華時了解到，立春節氣，人體的毛孔正處於從閉合到逐步開放的過程，對寒邪的抵抗能力有所減弱，若衣物穿的少了，一旦遭遇寒涼的侵襲，毛孔就自動閉合，體內的陽氣便得不到宣發，易導致產生“陽氣鬱”的現象，因此，防寒保暖仍是立春養生的重點。在這個被疫情籠罩的特殊時期，黃水華提醒市民，飲食起居應順應氣候變化，提高機體免疫力，預防感染。

立春到來，存正氣，避邪氣。天氣多變，溫差較大，適時增減衣物，注意保暖，飲食也要以吃熟食為主。

“正氣藏內，邪不可幹。”在全國上下與新型冠狀病毒感染的肺炎疫情“交戰”的關鍵時期，黃水華還建議廣大市民要注意良好的作息規律，保持足夠的睡眠時間。經常開窗通風，減少到人群聚集的公共場所。此外，可以多晒太陽，適當運動，以儲存正氣。