手指抽筋是日常生活中經常遇到的問題，由於這種問題對人們正常生活影響不大，很快就能得到緩解，因此很多人不重視這種疾病。其實手指抽筋出現的原因與很多疾病有關，所以人們一定要提高警惕，用科學的方法對身體進行調理，從而預防手指抽筋。

儘管手指抽筋是經常出現的小問題，但是它往往與人體的疾病有著直接的關係，下面這四種疾病都是引起手指抽筋的主要原因：

1、頸椎病：提到頸椎病大家都不陌生，這種疾病是人們在日常生活中經常遇到的疾病，而且發病的人數越來越多，引起這種疾病的原因很多，大多與人們日常工作和學習中不正常的姿勢有關。人們一旦出現頸椎病，就很容易因為頸椎的錯位壓迫到神經使人們的手指出現抽筋、麻木等問題。

2、大腦缺血：對於一些中老年人來說，大腦缺血也是引起手指抽筋的主要原因，出現這種症狀時，往往非常突然，持續時間也很短。因為這種大腦缺血大多是因為大腦動脈中出現了少量的血栓影響了正常的血液供應，這會對人們的生命健康帶來嚴重的威脅，因此一定要提高警惕。

3、血糖高：很多糖尿病的患者也會出現手指抽筋的問題，大多還伴隨有手指麻木的感覺，因為糖尿病患者的血糖高，普遍血液迴圈不好，所以很容易出現這種問題。

4、末梢神經發炎：很多患者出現手指抽筋的主要原因是因為末梢神經發炎，這種抽筋往往雙手的手指會同時出現抽筋的症狀，治療難度很大，所以一旦發現症狀一定要立即進行檢查和治療。

由於手指抽筋往往預示著人們得了疾病，所以在日常生活中人們一定要積極學習預防手指抽筋的方法，下面有五種方法大家可以積極學習一下：

1、按摩自己的手指：對抽筋的手指進行按摩是預防手指抽筋的最好方法，在日常生活中，人們可以用拇指和食指的指腹對手指進行按摩，經常做可以促進手指的血液迴圈，對於預防手指抽筋有著很好的效果。

2、經常活動手指：要想預防手指抽筋，人們在日常生活中一定要經常活動自己的手指，要經常做甩手的動作，以加速手指的血液迴圈。

3、改善飲食：在日常生活中人們要多吃一些具有補鈣作用的食物，像常見的牛奶、花生、各種豆製品都是不錯的選擇，人們吃了之後可以促進骨骼的發育，也能減少手指抽筋發生的可能性。

手指抽筋會對人們正常的生活造成嚴重的影響，所以一旦出現了這種症狀，人們一定要抓緊時間到醫院進行檢查和治療，尤其是對於上面提到的四種疾病，一定要提高警惕。在日常生活中，人們還要通過對手指的按摩以及改善自己的飲食習慣來做好疾病的預防，這樣人們就不會出現手指抽筋的問題。