腦梗塞是中老年群體的多發疾病之一，它發病比較急，影響也很大，還很容易造成一些“後遺症”。因此，對於40歲以上年紀的人來說，預防腦梗塞真的是一件非常重要的事情。並且，學會及時、準確地判斷腦梗的一些“先兆現象”，對於預防和控制腦梗的發生，會有極大的意義。

神內科醫生提醒：睡覺時出現4個異常現象，腦梗離你或許只有一步之遙，趁早重視

1. 頭痛

如果在睡覺的時候伴隨著陣陣的持續性頭痛，那可能是血液粘稠度太高了，也可能是腦血栓發生的一個表現，大家千萬不要輕視了它。可以儘快到醫院做個腦補CT檢查，來明確是否存在血栓或血管堵塞的情況。

2. 單側流口水

睡覺流口水是一件讓人十分尷尬的事，不過在正常人身上這種小事出現的頻率不會太高。但是如果一個40歲以上的人經常出現這種情況的話，那就要考慮是不是大腦缺氧所導致的。當腦部血管發生堵塞的時候，大腦就會出現供氧不足的情況，進而會影響到舌下功能紊亂，導致患者出現單側流口水、嘴歪眼斜等症狀。

3. 手腳麻木

如果在睡覺的時候出現單側的手腳麻木，可能是腦血管堵塞或者腦供血不足引起的。此外老年人群中還會有突然拿不了東西或者手裡東西突然掉落的情況，也要多注意一下。

4. 手腳冰涼

手腳冰涼說明我們的末梢迴圈不太好，如果室內本身的溫度很高，而且還蓋了被子，但是依舊手腳冰涼並久久得不到緩解的話，那可能也是腦血管堵塞了。

當然要想知道是否真的是腦血管堵塞，光靠以上這些症狀還不能完全下結論，最好就是發現這些症狀的時候及時到正規的醫院進行相關的血管檢查，用檢查結果來說話，才是金標準。此外，日常生活中，不管是否有出現腦血管堵塞的症狀，40歲以上的人都應該注重血管養護工作。畢竟老人說“養血管就是養命”，血管健康了，血管疾病才不會來擾，人才可能健康長壽。

如何養血管？

對於養血管，我們給大家推薦四種常見的食物：巴西菇，蘆筍，枸杞和大豆。這四種食物平時在菜市場或超市都十分常見，卻是極好的“血管清道夫”，尤其是巴西菇和蘆筍。巴西菇中富含的核酸和亞油酸，能有效清除血清中的甘油三酯和低密度脂蛋白，從而保持血管通透，血液迴圈暢通；而蘆筍中的天門冬醯胺、蘆丁等營養物質，能軟化血管，減緩動脈粥樣硬化，從而預防腦梗的發生；枸杞和大豆更是百姓餐桌常見的食物，對於血管養護和日常養生也都是十分不錯的。

另外一個需要注意的是，這些食材單味食用效果也是比較有限的，一般對於已經出現症狀的腦梗人群或潛在腦梗人群，我們建議直接飲用這些食材搭配製成的巴西菇蘆筍液，它是一種益生菌代謝的產物，可同時提取到食材的藥理作用及並將其分解成小分子，在吸收利用上會更勝一籌，更適合人體吸收及身體調理。