很多人在飯前或飯後都會來上一小口酒，只是為了過一過嘴癮，但是很多人都說喝酒傷身，因為酒裡面有酒精的一些物質，所以對人的身體不好，那麼這是真的嗎？我們一起看一下。

中國人特別喜歡喝白酒，其次才是黃酒啤酒等其他酒，而外國人則喜歡喝一些葡萄酒，紅酒或者是啤酒，威士忌等其他的酒，到了晚上有的時候年輕人還會買上很多酒，一起聚餐開party。和外國的專家對此進行研究了，喝酒到底傷不傷身體呢？最終的結果是：每週喝5次以上就會加速衰老，我們一起來瞧一瞧。

其實不僅是大酒傷身，小酒也傷身。偶爾喝平時也不怎麼喝酒，偶爾喝一次大酒的人，相比日常有規律，喝小酒的人細胞受到持續性損傷的機率高出36%，每週多喝一毫升酒，器官老化的風險大概是增加1.2%。

有的人說我喝酒喝了幾十年了都沒事，我家裡的人喝酒基本上壽命非常長，都到了80多歲，那麼這是為何呢？其實這也和飲食是有關聯的，有的人飲食以全穀物，蔬菜，水果，豆類，堅果和橄欖油為主，這樣子的飲食雖然每天都會喝酒，但是能夠對鹽化氧化和糖化有所幫助。他們喝的酒基本上都是紅酒，並不包括白酒，米酒等其他的酒種。

所以還是不喝酒或者少喝酒是最好的狀態了，你說呢？