很多人艾灸後都會有一些特殊的反應，有的人會出現些許的暈眩感，有的人會出現飢餓感，有的人則是非常的睏倦。很多人就會產生這樣的疑慮：為什麼艾灸後會出現這樣的感覺呢？出現這些感覺到底是好還是壞呢？

灸後疲勞感：

我們仔細分析了一下，會在艾灸後出現睏倦的人群，一般都是氣血虛弱的人，這部分的人群都在平時表現出怕冷、懶散、睡眠有障礙的情況，通常情況下年齡大的人會是如此，但最近這些年出現了明顯的年輕化趨勢。

艾灸治病的原理就是刺激相應的穴位來調動一身的氣血，從而將人體的自愈能力激發，達到不吃藥治病的效果。和手術後人體的表現一樣，人體會出現發燒、疲倦的情況，這都是人體在調動氣血來對傷口、疾病進行“作戰”，所以就表現的非常疲倦、睏倦。

艾灸之時，人體的氣血被調動到病灶那裡，因而導致其它部位的氣血不足，所以很容易產生睏倦的感覺，尤其是本身就氣血虛弱的人，在艾灸的時候更容易表現出睏倦的狀態。之所以想睡覺，這是因為睡覺可以增強人體的免疫力、減少其它器官對氣血的消耗，從而更加的消滅病源，這屬於人體本能反應。

因此，當我們艾灸後出現睏倦感時，適當的進行休整是百利而無一害的，但是不要睡得太久，否則會影響晚上正常的睡眠情況。很多人艾灸半月後甚至幾個月後，依舊沒有產生這種疲勞感，這樣的情況也是正常的，在確認自己艾灸的方法沒有錯誤之後，可以繼續進行艾灸。

灸後飢餓感：

和產生疲勞感一樣，艾灸後產生飢餓感也是正常的，而且是一種好的現象，這說明艾灸產生了效果。艾灸時人體調動氣血直達病灶，為了獲取更多的氣血人本能的加快脾胃工作的效率，運化更多的食物來產生氣血，從而更好的進行治病。胃裡的食物消化的更快了，於是人就產生了飢餓感，或者是餓得比平時更快了。

有些人飢餓感不強，但在艾灸中脘穴、神闕穴、足三裡穴、天樞穴幾個健脾開胃的穴位之後，灸後飢餓感的想象更加明顯了，這說明被灸者是否產生飢餓感跟自身的脾胃狀態是存在一定的關係的。

產生灸感之後：

如果自己是因為氣血虛產生睏倦的灸感，可以在平時多吃薑、紅棗、桂圓等補氣血的食物，或者養生泡腳的好習慣。如果是產生飢餓感，可以多吃蔬菜與五穀，繼續保持健康的飲食規律。

艾灸是否產生以上兩種灸感並不是艾灸品質高低的決定性因素，所以不必過於在意，灸感的表現形式有很多種，能產生髮熱、熱傳遞、酸脹、痛等感覺也是可以的，畢竟每個人的體質不同，不可能產生一致的表現。