最近新型冠狀病毒的流行成了熱門話題，不少人開始提高對普通感冒/流行性感冒/新型冠狀病毒的安全意識。不過值得注意的是，新型冠狀病毒和其他感冒不同的是是由於冠狀肺炎病毒所引起的，而流行性感冒大部分是由於流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。而新型冠狀病毒這類疾病由於季節性和攻擊性強，讓很多成年人都受到威脅，更不用說小孩子，其中預防是關鍵，今天我們主要和大家說一下如何通過中醫食療的方式來增強孩子的抵抗力。

先來了解三種病毒的區別，流行性感冒一般的症狀，行性感冒它的致病源不同，是由流感病毒引起來的，分為甲乙丙三型，往往表現為高熱在39到40度之間，並且伴有寒戰頭痛全身疼全身無，併發肺炎，心肌炎，腦炎，腦膜炎，普通感冒呢它的併發症就比較少，除此之外還有季節性。而普通感冒主要是鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，咳嗽，發熱不是太高或者是沒有發熱。

但是新型冠狀病毒就比較麻煩，新型冠狀病毒臨床表現一般為發熱乏力，呼吸道正以及乾咳，緊接著會出現呼吸困難，膿毒症休克等，開始患者可能很輕微，及時救助後可以減輕病情。當然了，病情惡化後最終會引起難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。這也是新型冠狀病毒的危害所在，成年人如此，小孩子更加要注意提高抵抗力！

不過，分類明確後，還需要注意的是需要怎麼去做預防，從中醫角度來講，提高抵抗力往往是預防的關鍵：

當然了，寶寶的健康要是從小抓起，是可以少生病的。

首先有條件的家庭在寶寶小的時候一定要堅持母乳餵養，飲食均衡的同時，要給給寶寶少喝一點開水。現在很多人不主張給孩子喂水，其實人從海洋來的，不補水肯定不行的。

另外還可以給寶寶做中醫保健推拿：主要按揉外勞，足三裡，迎香穴這三個穴位，可以有效促進經絡通暢氣血迴圈。

幾款食療方提高寶寶抵抗力

黃瓜蝦仁

主料：蝦肉去雜剩肉約40g、新鮮黃瓜200g、澱粉5克、植物油10克；

方法：1、蝦肉洗淨後去殼和蝦線，切成片狀後加上醬油蔥花等進行浸泡，最後加入少許水調製，緊接著將黃瓜洗淨後切成片。

2、鍋置火上，放油燒熱，將蝦片蘸勻澱粉汁，下油鍋炒熟盛出；再用餘油快炒黃瓜片，然後下人蝦片與黃瓜同炒，參加鹽養分早餐食譜，用旺火快炒幾下，即成。

營養功效：寶寶抵抗力差，蝦肉也是絕佳選擇。蝦肉含有豐厚蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、碘和維生素，具有健脾暖胃，健身壯體成效。

第二個就是胡蘿蔔牛肉粥

牛肉入脾經，可安中益氣、養脾胃、補虛。可促進幼兒生長髮育，是提高抗病能力的補益佳品。

胡蘿蔔入肺經，健脾化滯。胡蘿蔔富含維生素A，有助於嬰幼兒提高免疫力，是製作嬰幼兒輔食的常用蔬菜。

取粳米50克、胡蘿蔔30克、牛肉50克，熬粥食用。

不得不說，小兒是感染的頭號目標，做好預防提高抵抗力依舊是保護孩子的最佳選擇，在流感好發季節，還需要注意儘量少去人群密集的地方，出門必帶口罩，飯前便後要洗手等原則。

春節就要到了，希望每個孩子都可以健健康康過年！