如果您仔細體會，就會發現，冬天是寒流一撥接一撥地從北方向南方掃蕩的過程。在沒有寒流的日子，天氣溫度回升，稍微溫暖，然後過了一些天，寒流又來了，於是各地急速降溫，大家馬上又開始感覺到寒冷了。

那麼，在冬天寒流侵襲的日子，什麼樣的人最容易受傷呢？首當其衝當然是陽虛之人了，陽虛之人，陽氣不足，則非常容易被寒邪傷到。

所以，我們今天把陽虛在各個臟器的表現來說一下。

心陽虛

首先，我們來看上焦，在上焦，有心肺二髒。我們先來看看心陽虛。

心陽虛之人，心臟的陽氣不足，缺乏推動、溫運的力量，則會出現以下症狀：心悸怔忡，氣短胸悶，或心胸疼痛，遇冷更重。自汗，畏寒肢冷，神疲乏力，面色晄白，或面脣青紫，舌質淡胖或紫暗，苔白滑，脈弱或結或代。

這些症狀，在寒冷的時候容易發作，當寒邪來襲，則更容易出現問題。所以，有的心陽虛的老人在冬天室外鍛鍊，會出現突然心臟疼痛，心臟病發作，結果入院搶救的情況。

當年少年王孟英在打工的時候，他的老闆突然心痛倒地，少年王孟英判斷是心陽不足，就用隨身佩戴的一塊乾薑，熬水救了他老闆的一條命，結果兩人成為終生的好友。

所以，冬天的時候，素體心陽不足之人，要有所防備，如果出現心臟冷痛的情況，要引起重視。

肺陽虛

然後我們再來看看上焦的肺臟，肺臟也會陽虛。

肺陽虛多見年高體弱或者久病之人，同時陽虛之人也會肺陽虛。多因久咳、久哮、久喘，使肺氣耗損而致，或者是服用寒涼傷肺之藥，外加寒邪傷肺，導致的肺陽虛。

肺陽虛之人，會出現這些症狀：咳吐涎沫，質清稀量多，形寒肢冷，自汗。背寒如掌大，易感受風寒，或稍作勞累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。平素神疲乏力，短氣不足以息，頭眩，口不渴。舌質淡，苔白滑潤，脈遲緩或虛弱。以上症狀，一旦到了冬寒季節會明顯加劇。在具體的疾病上，會導致出現肺痿、哮喘、肺脹、風寒感冒等疾病。

這樣的肺陽虛之人，在東北比較多見，一般冬季，中醫門診有相當一批患者，都是肺陽虛導致的呼吸系統疾病。所以，對於這部分人，一定要採用溫肺補肺這樣的思路，最好在夏天，就開始調理，則事半功倍。我們中醫的三伏貼，對這種情況效果就不錯。

脾陽虛

下面我們再來看看中焦的陽虛，中焦主要是肝脾兩髒。

先看脾陽虛證，脾陽不足，主要有以下症狀：畏寒肢冷、食慾減退、脘腹冷痛而喜溫喜按，大便清稀、或水瀉完谷不化、或久瀉久痢，面色虛白、倦怠神疲，口淡，喜熱飲、或泛吐清涎，或浮腫、小便不利，或婦女白帶量多而清稀，舌質淡胖或有齒痕、舌苔白滑，脈細遲弱。

這些情況，也是在天氣變冷後，會越來越明顯。每當寒邪侵襲，則非常容易出現上吐下瀉，腹痛胃痛的情況，而平時，脾陽不足之人，在吃一點生冷的食物之後，都會感覺到明顯的不適。

所以，脾陽不足可能是我們日常最容易見到的了。對於這樣的人，一定要注意養護，尤其是飲食方面，最好能夠溫養，同時避免食用生冷，讓身體逐漸恢復。

肝陽虛

下面我們再看看肝陽不足。對於肝陽虛，論述的醫家不多，但是所有的臟器，都是有陰陽的，肝臟當然也不例外。

肝陽虛之人，表現在肝的生髮功能不足，導致肝木鬱陷，出現肝經失煦，導致經絡不通的情況，從而導致腹痛、腰痛、男性疝氣，女性小腹痛。而筋膜失於溫煦，則導致四肢蜷縮疼痛拘急，這也是一種肝風內動。同時，肝血失於溫煦，導致肝血凝滯，濁邪內生，從而導致腹痛、腹脹、失眠多夢、夜裡癲狂等症狀。

我曾經研究過夜裡癲狂的醫案，這些患者夜裡出現躁動，精神不安的症狀，白天正常，在判斷是肝陽不足之後，醫家都是用吳茱萸湯之類的方劑治癒的。

腎陽虛

而在下焦的腎陽不足，則是大家熟悉的。

腎陽虛之人，命門之火不足，會出現這樣的症狀：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早洩；小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便祕；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；鬚髮易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。

而腎陽虛之人，在冬季會感覺更加明顯，有的人一到冬季，就開始白天睏倦不堪，夜裡夜尿增多，這都是腎陽不足的表現。此時寒邪來襲，則更容易出現問題。

以上，我把陽虛在各個臟器上的表現，籠統地講述了一遍，大家可以有個概念。我們身體整體陽虛，具體會反應在各個臟器上，有時會有所偏重，所以在調理的時候，需要根據各個臟器的反應來具體調理。中醫對此有著大量的具體方劑，可以與之對應，有時間會多給大家聊聊。

如果您自己無法判斷到底是哪裡出了問題，我們也可以反過來思考：實際上，只要從整體上溫陽，對各個臟器的陽虛，也是非常有好處的。

正 | 安 | 好 | 課

如何判斷自己是不是陽虛體質呢？

羅大倫老師告訴我們一個最簡單直觀的方式——看舌頭，辨識體質。比如陽虛體質的舌象特點：舌體胖大，無血色。與血虛舌象有相似之處，但比血虛舌象蒼老。

陽虛之人要慢調，用溫陽之藥調理。

本課為《正安家庭醫生線上學堂》第四章【看舌頭，辨體質】，報名家庭醫生全套課更划算~

《家庭醫生線上學堂》僅需699元/年，即可觀看15門課程，300餘個視訊：中醫理論，導引按摩，艾灸刮痧耳穴，中成藥使用等等，累積價值超2500元，課程將會不斷增加。

家庭醫生學員權益

1.每年可得價值350元課程優惠券，線上學堂全課通用；

2.第二年起，可享受優惠學費365元/年；

3.報名線下課程，可享98折優惠。