很多朋友都知道體質這個概念，其實這個體質就是先天和後天多種因素影響下，我們身體生理、心理狀態綜合起來，所形成固有的特質。中醫常見的有氣虛、血虛、陰虛、陽虛幾種體質，百草君今天想和大家聊聊調節4種體質可以吃的中成藥。

1.氣虛

我們身體內最基本和主要的氣就是元氣，誰都離不開它；血液能夠執行，靠的是營氣；我們能有力說話靠的是宗氣；臟腑能夠一天24小時連續不斷地工作，靠的就是經絡之氣，這些氣都不足，就要靠精氣補充，精氣耗竭，就漸漸氣虛了。

總體特徵

乏力、氣短、自汗，平常的語音低弱，氣短懶言，沒有精神頭，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。脾是氣血生化之源，氣主要依靠脾不斷消化吸收食物的水谷精微，再轉化成氣，所以氣虛的人想調理，多吃一些益氣健脾之物。

調理的中成藥

參苓白朮丸：有人參、茯苓、白朮、山藥、白扁豆、蓮子、薏苡仁、砂仁、桔梗等。適合脾虛夾溼症。飲食減少，胸脘痞悶，飲食不化，腸鳴洩瀉，面色萎黃。能夠益氣健脾，滲溼止瀉。

四君子丸：黨參、白朮、茯苓、炙甘草四味製成，也是補氣比較基礎的方劑，藥性平和，適合常用，如果再加上陳皮、半夏就成了六君子丸，除了健脾還能和胃化痰。

補中益氣丸：具有補氣昇陽、調補脾胃的功能，如果溼身體很瘦，面黃，乏累的朋友比較適合它。

2.血瘀

淤血是病理性產物，機體血液執行不暢，鬱滯在血管裡自然就堵了，就像水管裡的水垢一樣。《說文解字》當中講：“瘀，積血也”，氣滯血瘀、氣鬱血瘀、寒凝血瘀，都是瘀血形成的原因。而血瘀又容易引發惡性腫瘤、冠心病和高血壓。

總體特徵

血行不暢，膚色晦暗、色素沉著，出現瘀斑，口唇暗淡，舌暗或者有瘀點，舌下靜脈曲張、增粗、暗紫。

調理的中成藥

桂枝茯苓丸：桂枝、茯苓、牡丹皮、赤芍、桃仁。主治瘀阻胞宮證，婦人素有症塊，血色紫黑晦暗，腹痛拒按或閉經腹痛者使用。

血府逐瘀丸：當歸、赤芍、桃仁、紅花、川芎、地黃、牛膝、枳殼、桔梗、柴胡等，從血府逐瘀湯衍化而來，能夠活血祛瘀，行氣止痛，適合瘀血內阻之頭痛或胸痛，內熱瞀悶，失眠多夢，心悸怔忡，急躁善怒者。

3.陰虛

我們說的陰虛體質其實主要指體內津液精血等陰液虧少，就像大地沒有了水，就會乾裂，陰虛以陰虛內熱等表現為主要特徵。

總體特徵

陰液虧少，所以口咽乾燥、手足心熱、鼻微幹、喜歡吃冷飲、大便乾燥、舌紅少津，性格急躁。調理的中成藥

左歸丸：出自《景嶽全書》卷五十一，具有壯水之主，培左腎之元陰之功效。真陰不足證，如頭暈目眩、腰膝痠軟、遺精滑洩、自汗盜汗、口燥舌幹、舌紅少苔者可用。

3.陽虛

陽氣是一身的根本，養陽也是養生的根本。萬物生長靠太陽，《素問·生氣通天論》裡談到“陰者藏精而起亟也，陽者衛外而為固也”，人抵禦外邪靠的就是陽氣，中醫講這種陽氣是衛陽，像一個士兵。陽氣不足的人容易受風寒溼侵襲，產生“痺”證；無力推動脾胃水液執行引發水腫；還有哮喘、月子病等都與陽虛有關。

總體特徵

陽氣不足身體怕冷、怕風、喜熱飲食、精神不振、舌淡胖嫩、脈沉遲。有的中焦陽虛，胃怕冷；又餓下焦陽虛，腰、屁股、生殖器怕冷等；

調理的中成藥

金匱腎氣丸：地黃、山藥、山茱萸、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子、牛膝、車前子等組成。對於下焦虛寒，如腰部、膝蓋怕冷、怕風者可使用，能溫補腎陽，化氣行水。

右歸丸：具有溫補腎陽，填精止遺之功，久病氣衰神疲，畏寒肢冷，，腰膝痠軟，陽衰無子，飲食減少，大便不實，小便自遺可用。

濟生腎氣丸：具有溫腎化氣，利水消腫的功效，主治腎陽不足，水溼內廷導致的腎虛水腫，腰膝痠重，小便不利，痰飲咳喘等。

提醒：以上就是對這四種體質，中成藥調理法的總結，大家使用藥物之前一定要辨證施治。