中國改革開放以後，經濟得到了飛速的發展，人們的生活水平大幅度提高，但是隨之而來的就是各種慢性病的飆升。最新資料顯示，中國成年人糖尿病患病率已經高達10.9%，而40歲以下的患者高達5.9%。可見，糖尿病患者越來越趨於年輕化。

據統計全球糖尿病患者人數已達1.6億，相關專家估計到2025年將增加到3億，但糖尿病的發病過程非常的漫長，在糖尿病發病前的一個階段，患者出現糖調節受損，表明此時患者已有發展為糖尿病的傾向，醫學上稱之為糖尿病前期。

那什麼是糖尿病？

糖尿病是由胰島素分泌不足或胰島素抵抗所致的一組代謝性疾病，其特徵是慢性高血糖並伴有碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝紊亂，嚴重者可發生酮症酸中毒或高滲昏迷而危機生命。慢性高血糖可導致各種組織器官尤其是眼、腎、神經以及血管損害，引起功能不全或衰退。

臨床上對糖尿病的診斷標準：

糖尿病症狀+任意時段血糖水平≥11.1mmol/L，空腹血糖≥7.0mmol/L，負荷後2小時血糖≥11.1mmol/L。

空腹血糖≥5.6mmol/L~7.0mmol/L為空腹血糖受損、複合後2小時血糖≥7.8mmol/L~11.1mmol/L為糖耐量受損。

糖尿病的易患人群有哪些？

Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病的危險人群往往是不同的，首先年齡常常可以將二者的危險人群劃分開來。一般來說，Ⅰ型糖尿病多在35歲以前發病，而Ⅱ型糖尿病則常常在35歲之後發病。不管怎樣，如果您出現下列情況中的一項或幾項，均提示您可能已經患有或將要患糖尿病，因此需及時就醫並進行糖尿病的相關檢查，以明確自己是否患有糖尿病：

1.出現糖尿病的一種或幾種典型症狀。

2.出現糖尿病的不典型症狀。

3.家族成員有糖尿病患者。

4.吸菸可以使多個器官受損，特別是心血管系統。

5.你患有其他自身免疫性疾病而且現在年齡小於30歲。

6.您現在的年齡為55歲或以上。

7.您已經明顯超重或肥胖。

8.您曾經分娩過體重大於4kg的嬰兒。

9.您以前被診斷過妊娠糖尿病。

得了糖尿病會對身體有哪些危害？

一、傷害腎臟

不管是高血糖、高血壓還是高血脂，都會影響到腎小球微迴圈，會導致糖尿病腎病的出現。早期患者會出現蛋白尿以及浮腫的症狀，在晚期階段可能會出現腎功能衰竭，這也是糖尿病導致死亡最為常見的一個原因。

二、心腦血管疾病

心腦血管疾病是糖尿病併發症當中致命的一種，會導致主動脈、腦動脈粥樣硬化出現。

三、急性併發症

糖尿病還可能會導致一些急性併發症出現，常見的包括呼吸道感染以及肺結核，這種情況多數會出現之在中老年患者身上，嚴重的還可能會導致偏癱以及昏迷。

糖尿病該如何防治？

開水裡放一點，堪比天然胰島素，穩定血糖預防併發症

大家都想知道開水裡放一點指的是什麼，其實就是放一點降糖天苷。因降糖天苷中含有豐富得鉻元素，被譽為"胰島素增強劑"堪比天然胰島素，它能通過胰島素影響糖、蛋白質、脂肪和核酸的代謝，從而抑制血糖不升高，起到雙向調節血糖的作用；此外降糖天苷中含有降糖中藥黃芪和紅景天，能有效促進體內外源性葡萄糖合成肝糖原，加速血液迴圈，從而稀釋血液中高濃度葡萄糖，從根本是防止血糖得升高，預防併發症。

此外降低血糖是一個長期得過程，生活中還要堅持做好這2件事：

第一件事：每週運動8小時

芬蘭的一份調查發現，運動能激發胰島細胞的活性。

相比不運動的人，每天運動35分鐘或每週進行4小時運動的人，其患糖尿病的風險下降80%。

第二件事：多吃粗糧

粗糧中含有的豐富的膳食纖維，能降低餐後血糖升高的幅度。而且，粗糧中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，改善便祕，使體內的有毒物質更快排出，所以平時可以多吃。