這個問題在三十年前還沒有現在這麼常見，現在人人都談之色變，如果沒有及時發現的話，可能就會給身體健康帶來不可逆的影響。現在不僅僅是常見於中老年人身上，也逐漸的向年輕群體靠近了，那麼，引起這個問題的“禍根”到底有哪些呢？其實很多都是被大家忽略的小習慣，不妨自測下，若你有的話，現在改掉還不晚。

不健康不合理的飲食習慣是一個很大的原因，現在的食物越來越多樣化，不愁吃穿的，人們吃的都太“好”了，大魚大肉是餐桌上常見的食物，現在的外賣也比較流行，很多上班族都依靠於此，很多中老年人都是苦過來了，現在那麼多好吃的都是誘惑，可能也難以抵住。

經常愛吃油炸燒烤等食物、經常抽菸喝酒，時間久了，臉上會出現笑容？只怕更多的是油脂痘痘和斑點，且體內代謝還會出現異常，各項指標都難以變得正常，血管中的垃圾和毒素會越來越多，血液流動就會受阻，惡性迴圈，大腦就容易缺氧缺血，出現這個問題的機率會增加。

不愛運動是現在很多人的常態，上班坐車下班坐車，工作也基本是久坐不動的，有些年輕人的身體素質都還不如中老年人，再加上手機的普遍，人運動的人更少了。但是長時間不運動，體內血液迴圈會變慢，血液就會變粘稠，無形中就增加了血管的壓力，代謝變慢了、身材肥胖了，體質越來越差，各項機能衰退得更快了，就為這個問題埋下了隱患。

多半是“熬”出來的，熬夜是當代很多人的通病，晚上不想睡早上起不來，生物鐘也紊亂了。但夜間是身體的最佳休息和修復的時間，長期熬夜，血液會變粘稠，一些毒素和垃圾難以被及時分解代謝，就增加了血管被堵住的機率，對身體各處也會帶來很不好的影響，會增加出現這個問題的可能。

情緒對健康也有很大的影響，如果一個人總是很消極的話，經常生氣，時間久了，會影響到大腦裡面的血管和神經的調節能力，會刺激到它，血管容易收縮，對健康也很不利。

不過在這個問題來臨之前，其實身體是會提前發出一些求救訊號的，關鍵就看你能否及時發現並進行調整了，比如面部肌肉會出現運動的障礙，會出現口角歪斜的情況，還容易流口水，步態也不穩，短時間內肢體會乏力，莫名的頭暈頭疼，還比較劇烈，甚至就連大小便都不能自己控制了，一旦出現這些異常，哪怕只有一個，也要加以重視，發現的越早，或能及時逆轉。

綜上所述，這幾個原因都是可能會引起這個問題，如果有這些不良習慣的話，勸你趁早改，養成好的飲食作息習慣，保持良好的心態，平時多吃些富含維生素這些抗氧化性強的食物，多喝水適當運動，更好地保護好血管，或能規避掉一系列的隱患。