在很多家長眼裡，孩子不得病就是免疫力強，孩子經常得病就是免疫力弱，這種看法是有一定問題的。還有一些家長認為，孩子的免疫力是“鍛鍊”出來的，只有“放養式”的孩子，才會擁有強大的免疫力，這種看法也存在著很大的誤區。在醫生的眼睛裡，免疫力只是人體清除或對抗外來病原體的一種能力。

免疫力是身體抵禦“外物”侵害的武器，能力太弱當然會導致孩子的體弱多病。很多家長可能沒有想到的是，如果我們身體的免疫力“太強”，也不是一件好事。“太強”的免疫力，會導致“敵我不分”的情況出現，過強的炎症反應和過敏反應還可能導致自身免疫性疾病的發生。由此可見，均衡而可控的免疫力，才是理想的免疫力。通俗的說，好的免疫力即不會讓孩子過於頻繁的生“病”；也不會讓孩子不生病，更不會讓孩子生病後難以控制。

再舉個簡單的例子，對於一名6歲左右的兒童來說，每年感冒5-6次是正常的；如果感冒次數遠遠超出了這個範圍，可能意味著家長“過度放養了”；如果感冒次數遠遠少於這個數，也可能意味著孩子的生長環境“太溫室”了。人體的免疫力有兩種，一種為先天的免疫力，是孩子從母親那裡得到免疫細胞或者免疫因子，有效期一般只有6個月左右；另一種是後天獲得的免疫力，是孩子身體接觸到了病原體之後，或者接種疫苗後，通過建立自己的免疫體系擁有的，這種免疫力很多都能使孩子長期獲益。

一般來講，孩子的免疫力低下，大都與以下5個因素有關：

1、生理性因素

剛出生的嬰兒，生理性免疫力都很低下；

2、先天性因素

6個月至1歲的幼兒，母親給的免疫力已經用完，而自己也沒有接觸到太多的病原體，自然會表現為免疫力低下；

3、營養性因素

半歲以後的小孩，如果飲食上出現挑食、偏食或者厭食的情況，營養攝入不足或者不均衡，也會影響後天免疫系統的建立；

4、疾病或感染性因素

嬰幼兒時期罹患血液病、先天性心臟病、腎病等重大疾病，或者身體受到了重大損傷，都會導致免疫力低下；如果幼兒時期遇到了重大感染問題，如麻疹病毒感染，也會導致免疫系統抑制；

5、沒有按計劃接種疫苗

參加計劃免疫，是為孩子建立完善免疫系統的重要措施；如果條件允許，還可以參加一些計劃外的疫苗接種任務。

除了以上可以影響孩子建立完善的免疫體系之外，還有一種辦法可以幫助孩子提高免疫力，那就是多喝白開水。呼吸道和消化道的“乾燥”，會導致黏膜屏障的防禦能力減弱，使得各種病原體更容易侵入體內。讓孩子有規律地多喝些水，是一種即有效又便宜的提高免疫力方法，而且副作用還很少！