一些果蔬有滋陰養肺的功能，雖然沒有確切的臨床試驗證據，但是多吃一些水果，蔬菜，營養均衡，體內水分多的話，有利於痰液排出，帶出細菌，病毒。對肺臟的確是有益處的。我們看看哪些食物有潤肺作用

白蘿蔔 白蘿蔔含澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。

銀耳 傳統醫學認為，銀耳味甘淡，性平具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於虛勞乾咳、少痰或痰中帶血絲、口燥咽乾。

梨 果實含有機酸，糖類（葡萄糖、蔗糖等、 B族維生素、）。能潤肺，消痰。生梨用為化痰止咳藥。

玉竹 傳統醫學認為玉竹性味甘、平，無毒。玉竹的鈴蘭甙有強心作用，小劑量可使心搏增速和加強，大劑量則相反。玉竹主治時疾寒熱，內補不足，止消渴，潤心肺。

杏仁 傳統醫學認為杏仁性味辛、苦、甘、溫，有毒，不能食用，藥物使用很少量。苦杏仁主咳逆上氣。 甜杏仁又名巴旦杏仁，為滋養緩和性止咳藥，主治咽乾、乾咳。

此外，適當多吃些蜂蜜、核桃、百合、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱食物也有助於養肺。