因為現代快節奏的生活方式，高強度的工作壓力以及一些自我養成的不良好的生活習慣。導致高血壓人群越來越多，可以說，現在高血壓幾乎人人都有，不管年齡大小。血壓高已經是現代人群的常見症狀。

上班忙，生活忙，又有一些戒不掉的生活習慣，還想調節好高血壓怎麼辦？今天介紹一種日常生活就可以做的的方法——老醋花生降血壓。

老醋花生降血壓

花生在中國一直是很受歡迎的食品，每天吃 10 粒老醋花生，對高血壓和冠心病有一定的輔助療效。花生配醋，不但增進食慾，具有促進消化和殺菌等功效，還可達到降血壓、軟化血管、減少膽固醇推積的效果。吃美味而不長胖。

材料主料：生花生，優良食用醋。

做法：生花生加上優質食用醋，放在有蓋的玻璃器皿中，用優質食醋浸泡 8～10 天，就可以做成老醋花生。

吃法：早餐可以作為小菜吃花生米，吃10-20粒。醋也可以喝，但是喝之前醋應該兌一些水，因為醋高濃度醋酸會對胃粘膜有影響。

注意：老醋花生不建議空腹使用，可以飯中當做小菜食用，或者飯後食用。