老年人免疫功能弱，是傳染病的易感人群和高危易發人群，本次疫情的危重症人群中老年人居多。因此做好老年人防護工作很重要。日常生活中如何做好老年人防護呢？

一、做好居家日常防護

保持居家環境清潔，如勤開窗通風，但正是冬季，通風也一定要注意保暖；日常要勤洗手，做飯前、大小便後、觸碰髒東西後等都要洗手，保持手衛生；合理營養，規律三餐；適度運動，可以在家裡做一些家務，或做一些適量體育運動，比如打打太極、做做健身操等；保證充足和規律的睡眠，保持身心愉快，以增加機體免疫力。另外，要常備體溫計和口罩，做好健康監測，早晚測體溫。

二、家人關愛很重要

家人要關注老人的日常生活，保持通訊暢通。老年人家屬要時常問候老人有沒有出現發熱、咳嗽的症狀。老年人發病可能和年輕人發病不一樣，主要表現為日常的生活狀態的變化，所以還要經常關心問候老年人的飲食情況、睡眠情況、精神情況等，用親情和行動一起度過這段特殊的日子。

三、避免不必要的外出和人群聚集

儘量減少外出，避免到人員密集的公共場所，如商場、車站、公共浴池、棋牌室等地，不參加各種聚會，有些老年人平時會有打撲克、玩麻將、下象棋等喜好，現在這種活動要儘量減少。同時要遠離有咳嗽和發熱的人群。如果必須外出一定要戴口罩。出門不要接觸公共物品和部位，不要用摸過東西的手揉口鼻，預防接觸傳播。

四、老年人就醫擔心被感染該怎麼辦？

所有患者到了發熱門診都要求戴口罩，對需要排查的患者，安排專門房間，個別進行診察，保證與其他的發熱患者分開。排查完後會對房間進行消毒，保證房間安全。如果有疑診患者會盡快收治到隔離病房，或者按要求轉到定點醫院，也能保證與其他發熱患者完全的分開。定點醫療機構採取了多種措施，最大限度地避免病人和病人之間的交叉感染。老年朋友就醫時做好個人防護，保持良好的衛生習慣，不要過分恐慌擔心。

五、老年人可以出去戶外活動嗎？

老年人如出門一定要注意避免到人多的地方，外出一定要正確佩戴口罩，這都是重要的防護環節。若去的話就去人少一點、離家近一點的地方，不與其他人聚集交談。到家後馬上用流水和肥皂洗手，用正確的方法洗手，徹底把手清洗乾淨。

此外，若家中老人在養老機構，家屬要減少探訪，儘量通過微信、視訊等方式對老人進行探訪和慰問。養老機構要加強內部防控，加強出入管理，減少養老機構不必要的人員進出，同時，加強對老人的關愛和防護，加強服務，必須採取每日測體溫、通風等一些措施。

最後，祝願所有的老年朋友都健康、平安地度過這次疫情！

供稿單位：瀋陽市衛生健康服務與行政執法中心直屬健康教育中心