溼氣重不能吃什麼？對於溼氣重的人來說，在日常一定要注意調理，很多食物對於溼氣重的人來說是不能吃的，溼氣重不能吃什麼呢？我們一起來了解下這個問題吧。

溼氣重，這些食物少吃為妙！

1、芒果

芒果是很多人都比較喜歡吃的，特別是在氣候比較熱的地方。芒果更是多的不行，但是芒果是溼熱的水果，在吃的時候一定要注意控制量。不要吃太多了，不然那會導致你體內的溼氣越來越重的哦。

2、紅棗

紅棗吃多了會讓你的脾胃運化功能不好，會導致溼氣聚集。所以對於那些平常靖藏感覺到疲倦或者是舌苔很厚的人來說，要少吃一些紅棗。不然會導致你溼氣的症狀加重許多，並且紅棗是比較甜的食物，吃甜食太多的話會加劇你體內的溼氣。會讓你的更加容易生痰生溼，會導致溼氣在體內無法排出體外，會加重水腫的情況。

3、捲心菜

捲心菜在日常也是很多人喜歡的，並且這個菜的價格也很便宜。所以很多人日常都很經常吃，但是這個菜是屬於溼熱的菜，吃多了會導致體內的溼氣更加重，喜歡吃捲心菜的人，要注意在烹飪的時候加點姜一起炒，這樣可以減輕捲心菜的溼熱之氣，但是也要注意要儘量少吃哦。

4、西瓜

西瓜也是個很寒涼的食物，對於本身溼氣重的人來說，一定不要經常吃西瓜。除了西瓜之外，瓜類食物都不該多吃，因為瓜類大多數都是涼性的，吃多了很容易會傷害到脾胃，影響到身體正常的腸胃功能，會讓溼氣"駐紮"在你的體內。

上文就是給大家介紹的一些溼氣重的人不能吃的食物，在日常一定要多注意哦，這些食物不能吃。