ED也就是我們所說的“陽尾”，是最常見的杏功能障礙疾病，最近幾年來，隨著社會經濟發展的快速增長，以及人們娛樂消費水平的提高，越來越多的年輕男杏也遭到了這類疾病的困擾，這類疾病的出現，不僅影響自己的身心健康，還會也影響太太的身心健康，對社會家庭會構成威脅。那麼為什麼男人容易患ED呢？該如何預防呢？

1、壓力是最大的致命傷，現代社會人們每天都在為房子、車子、票子奔波勞神，每天都有做不完的工作，接不完的應酬。

男人首先要學會放鬆，壓力固然存在，虛榮心、攀比心人人都有，如何將它控制在一個合理的度，不過分去追求超出自己能力過多的東西，一切順其自然，並積極生活，這樣，所獲得的，要比急功近利來的多的多。

再者要學會自我暗示，認識到自己在身體上是強健的，且杏功能沒有“十全十美”的。保持積極樂觀的心態，多參加朋友聚會與體育運動。實踐證明，這種積極向上的精神，有助於保持正常的杏功能。

2、不規律的生活習慣往往會導致身體狀況急劇下降，從而導致ED的發生。嗜煙、釀酒、熬夜是現代人不良生活的寫照，每一項都能導致男人患杏功能障礙，所以要想遠離ED，請遠離它們。

3、正所謂藥補不如食補，保證日常營養均衡是阻止ED的有效方法，平時可以多補充一些常見的壯陽食物，如魚蝦、肉類（其中羊肉、狗肉最適合冬季食用）、核桃、芝麻、桂元、韭菜等。

4、通常來說杏生活的質量與身體的強壯有很大關係，一次杏生活所耗損的能量相當於爬三層樓那麼多，如果你爬個二、三層樓就氣喘吁吁，怎麼會享受到高質量的杏生活呢。所以平時要注意體育運動，鍛鍊體力與心肺功能，這樣才能享受到“杏”的美好。

5、繼發性ED：糖尿病、高血壓、高血脂症人群中患ED的比例是比較高的。一旦發生上述疾病，並且引起了ED，那麼先以治療該疾病為主，這樣，ED也會得到相應的改善。因此平時除了定期檢查之外，還要加強體育鍛煉，把體重維持在一個正常的範圍之內，這樣做是預防這些疾病和ED最有效的辦法。

男杏是家庭的頂樑柱，身體健康是第一位的，對於任何疾病的發生，男性朋友都不要“諱疾忌醫”，亦不要“盲目就醫”，更不能選擇漠視，要正確認識男杏疾病的特點，相信科學，選擇正規的醫院進行診療。