加速男性衰老的⑥個行為，熬夜排的名墊底，第①名是男人的通病……

第6名：熬夜

經常熬夜會引起內分泌失調，而且會影響五臟六腑功能的恢復。因此，長期熬夜不但會損傷內臟，而且會傷害面板。導致面板外油內幹、黯淡無光、經常長痘痘等等，讓男人看起來更加蒼老。所以，男人要改掉熬夜的習慣。

第5名：渴了才喝水

在補水的方面，很多男性朋友根本不放在心上，總是等到渴了才喝水。但是，感覺到口渴的時候，身體已經處於非常缺水狀態了。如果長期這樣，細胞功能不足，就會危害健康，加速衰老。

第4名：菸酒不離手

吸菸酗酒會加速身體老化，危害健康，這是一個不爭的事實。研究發現，抽菸的人肌肉退化會更快，面板老化加速，讓男人看起來更加顯老。而喝酒會傷害肝臟，影響身體排毒，弱化代謝功能，機能老化加速，甚至引發身體疾病。

第3名：壓力大

由於男人在社會中的角色不同，所以男人的壓力相對女人來說更大。長期壓力過大，不僅容易影響情緒，還容易給身體造成危險。研究發現，壓力大的人，很容易觸發身體內的自由基，從而破壞身體機能，加速男人衰老。而且，壓力會使男人頭髮變白、面板暗沉鬆弛。

第2名：天天洗頭

洗頭是一件講衛生的好事。但是如果每天洗頭，對於頭髮來說，並不是什麼好事。頻繁洗頭容易導致油脂分泌減少，使頭髮乾燥、枯萎，甚至可能嚴重掉髮。脫髮的男人，看起來更加顯老。

第1名：不運動

現代社會，很多工作主要是在辦公室完成，很多男人在辦公室一坐就是整天。長期如此，會嚴重影響健康。不運動的人，體內細胞活力更低，自然很容易衰老。生命在於運動，這是一句至理名言。不管自己有多忙，都要抽出時間來運動一下。