夢能提醒你癌症嗎？或者說夢可以在臨床診斷之前提醒我們注意健康問題，並不是一個被廣泛接受的理論。但是越來越多的研究發現了夢境模式和某些健康狀況之間的聯絡。

很有可能發生在你或你認識的人身上：夢見你的牙齒掉出來了。不是一場可怕的噩夢，但絕對不愉快。可能是你小時候害怕牙仙子，你的大腦正在處理不愉快的想法嗎？或者你需要看牙醫嗎？

人們研究了做夢與健康之間的聯絡，以尋求對心理健康、疾病、大腦和睡眠的見解。例如，研究表明：

◆睡眠障礙和噩夢會引起身體活動，如踢和尖叫的人患帕金森病和相關神經退行性疾病的風險更高。

◆夢境生動的人有更好的睡眠質量和更健康的飲食習慣。

◆整夜回憶較少的夢可能是睡眠呼吸暫停的跡象。

◆噩夢頻率可以預測自我傷害。

◆噩夢也可能與心臟病有關，心臟病會減少到達大腦的氧氣量，擾亂睡眠。

◆孕婦和產後婦女通常會經歷非常生動的夢，可能是由於睡眠中斷和剝奪、激素水平改變以及圍繞母親經歷的情緒。

然而，如果你想知道你的牙齒夢是否有理由去看牙醫，這些研究很少有幫助。當談到你是否應該把夢當作你健康的線索時，經驗法則似乎是：如果你注意並運用常識，也許有時會這樣。

魁北克蒙特利爾大學夢境與噩夢實驗室主任托爾·尼爾森說：“一般來說，如果你做噩夢，而且這些都讓你心煩意亂，那麼這就是你應該做的事情。”。他把夢和噩夢稱為“浸入”你的潛意識。“他們可以告訴你一些需要注意的事情。”

夢中診斷

夢和夢的內容可能預示著特定的健康問題這一概念並沒有被廣泛接受。哈佛醫學院的夢研究者、國際夢研究協會前任主席、睡眠委員會的作者Deirdre Leigh Barrett說，以這種方式把夢當作有用的工具“在更廣泛的醫學界是有爭議的”。

但她和其他人指出，有趣的觀察結果可能表明，前驅夢還有更多的發現，或夢，預測一種情況之前，它可以被發現。

巴雷特的書中描述了兩個例子，他們的夢提醒他們身體上的斑點原來是癌症。在一個案例中，做夢的人之前沒有注意到這個地方的記憶。他夢見一隻黑豹咬了他的背，醒來發現了一個痕跡，然後去看醫生。在另一種情況下，做夢的人注意到了一個點，但確信那不是什麼。然後她做了一系列關於它的夢——其中一個有非常明確的方向去檢查。所以她做了現場檢查，那是早期黑色素瘤。

像這樣的奇聞軼事並不少見，有些更富戲劇性。他們提出的可能性，夢可以提醒我們解決一些我們忽略了，甚至可以警告我們之前的問題被發現。

巴雷特這樣認為：“我認為，從最廣泛的意義上講，夢可以接觸到我們身體或頭腦中的任何東西，包括我們根本沒有意識到的東西。”這可能包括一個你在清醒時分心太多而無法處理的訊號。或者這可能意味著，當有什麼不對勁的時候，夢會在身體裡捕捉到微妙的反應。她的研究顯示，夢到諸如癌症等生長緩慢的疾病的機率更高，這些疾病可能在被發現之前很久就存在於體內。“我認為夢有時會告訴人們一種他們還沒有意識到的疾病，以及（在）任何非常明顯的臨床症狀之前。”

卡萊爾·史密斯（carlylesmith）是安大略省彼得伯勒特倫特大學（Trent University）的心理學榮譽退休教授，他對夢在記憶和學習中的作用進行了開創性的研究。他現在退休了，但仍在探索夢想的可能性。他的書《白日夢》探討了任何人將夢作為指導決策的工具的可能性，包括健康決策。

生動的線索

史密斯觀察到的前驅夢往往非常生動，通常非常具體，而且堅持——做夢者會隨著時間的推移經歷多個情節，增加新的細節。他說：“同一主題的幾次此類夢可以彙集起來，以獲得完整的資訊。”他補充說，夢中的負面情緒往往隨著病情的加重而更加強烈。

史密斯說：“你可以想象某種神經理論，你身體的一部分工作不正常，不知何故有一個資訊被髮送到你的夢中大腦”，作為一種早期預警。但到目前為止還沒有確鑿的理論來解釋這一點。“在傳統的生理、神經生理學系統中根本沒有任何東西。”

史密斯繼續從事他自己的研究，同時跟蹤全球的研究，可能提供線索的前驅夢難題。他並不幻想前驅夢會很快成為一種被接受的現象，但他並沒有因此失眠。“甚至認為睡眠很重要或與記憶有關的想法在過去都是人們會大便的。”

尼爾森、巴雷特和史密斯鼓勵人們關注自己的夢，尤其是那些反覆出現或明顯比其他人更生動的夢。它們可能具有重要的象徵意義——例如，指出你需要處理的緊張局勢。或者是別的東西。巴雷特說：“我至少會接受這樣一種觀點，即身體上發生了一些事情。