現在走在大街小巷都能看到各種藥店、情趣用品店，貼著許多所謂的“壯陽藥”及“壯陽食品”的廣告，網路上、電視臺也充斥著這個補腎、那個二次生長的祕方，相信大家都已經司空見慣了，壯陽藥--也是男人和他的妻子所關心的問題。搞得好像現在的男性，特別是中年男性都腎虛的不行了，性生活改善就要靠壯陽藥物的支援才能煥發出男人的陽剛之氣，情況真是如此糟糕嗎？

盲目壯陽，我們的“腎”很受傷！

西醫認為，腎臟是分泌尿液，排洩廢物、毒物的重要器官，能起調節人體電解質濃度、維持酸鹼平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退，腎的排洩和調節功效也將會降低。腎功能損害嚴重時，還會發生尿毒症而危及性命。中醫認為，腎是人身最重要部分，稱為先天之本。然推其原始，亦與它髒並重，各司人體若干重要作用。由於腎之作用特殊，通過臨床實踐，理論逐步發展，以致腎的地位迥出它髒之上，而有統宰生命的概念。正因為“腎”在各位男性健康中的重要作用，也讓我們的“腎”很受傷！

早在2013年的“男性健康日”活動中，調查發現超過90%的勃起功能障礙患者從未求醫。一些男性患了陽痿，大多諱疾忌醫，自己偷著吃“壯陽藥”，於是走入誤區。近年臨床不斷髮現，服用某些中草藥(包括中成藥)可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中，雷公藤導致的腎損害最大，其次，是關木通，關木通傷腎的原因，是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。尤其是40歲以後的男性，往往產生一種錯誤的性心理，所以並非“陽衰”而是“心衰”，在做愛時總是“虛懷若谷”，十分注意自己陰莖勃起的強度，深怕自己“不行”。“欲速則不達”，越為自己的勃起擔心，就越不能激發性慾，越發難以堅挺。如果妻子表現出那怕是輕微的不滿，做丈夫的就會“一蹶不振”，徹底無能了。

那麼所謂“壯陽藥”是否有用？

大家褒貶不一，明朝著名的醫藥學家李時珍，對紅鉛持拒斥態度，他在《本草綱目》中寫道：“今有方士，邪術鼓弄愚人，以法取童女初行經水服食，謂之先天紅鉛。……愚人信之，吞嚥穢滓，以為祕方，往往發出丹疹，殊可嘆惡！”但是他卻對秋石卻予以肯定。秋石是由男女童尿中提煉出來的一種物質有壯陽之功效。醫學及營養學專家認為,很多所謂“真的”“壯陽藥”，不過是含雄激素或類激素的藥物而已，服用此類藥物短期內的確能改善性功能。但若長期、大量服用，無疑於“飲鳩止渴”：血液中激素濃度升高，出現“反饋性抑制”，睪丸就會停止製造雄激素，結果導致性功能障礙進一步加重。還會干擾內分泌功能，引起肝內膽汗鬱積，發生黃疸和肝功能異常，甚至誘發肝臟腫瘤，會給男士帶來更大的痛苦。

科學“壯陽”配合規範藥物調理才是正道！

如何科學“壯陽”呢？首先從自身做起，在日常生活中要多運動，推薦一週進行2-3次半小時以上的有氧運動，還需要注意的是運動過程中不要過量；其次平時一定要按時休息，早睡早起、避免熬夜，因為經常熬夜對男性的生殖健康是不利的，甚至有可能導致男性出現精子品質明顯下降的情況。再者就是要吃的健康，平時應該多吃一些含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類食物、魚蝦、牛肉、雞蛋、豆製品等，也可以補充一些維生素類藥物，比如維生素E、維生素B族等複合維生素製劑；另外為了防止性功能早衰，應從年輕時做起，男性朋友應保持有規律的性生活或者5-7天手淫排精一次。這樣既可以使精液常換常新，精子持續保持好的狀態，而且適度的性生活能提升男性的內分泌功能，使控制性活動的神經中樞保持活躍，但同時也要注意不能縱慾。

有時候也需要藥物來幫忙，這時候藥物規範治療就顯得尤為重要。任何男性出現勃起功能障礙都會感到尷尬，都希望可以“自己好”，這可以理解。但男性功能勃起障礙是疾病，任何疾病都不可能不藥自愈。因此，ED患者規範治療很重要。目前，PED5抑制劑已經被證實是治療ED最有效的藥物，臨床治癒率已經達到80%以上。“PED5抑制劑，如希愛力，能夠改善陰莖血管內皮功能”，ED患者應在醫生指導下使用PED5抑制劑，且同時要遵循“按需規律治療”或“長期治療”的原則：

1、按需規律治療，適用於輕中度ED患者。若是中青年ED患者，正常情況下每週應有2-3次性生活，每次性生活前用藥;60歲以上ED患者每週1次性生活，性生活前用藥。

2、長期治療，適用於中度ED患者，應每天堅持用藥。判斷PED5抑制劑的療效，可以以陰莖有效勃起的能力、硬度為主要指標，此外還可以根據性生活次數變化、治療前後患者性生活滿意度的變化和患者享受度以及患者自信度和自主性的變化來評估。

最後各位男性朋友如果你有勃起功能的問題，還要學會給自己減壓放鬆，同時夫妻雙方也要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，減少給丈夫造成精神壓力，也可以防治ED。